Там скорее сначала водный забег, а потом только заплыв )))

Прошлым летом прошел сотку, увеличил кол-во подтягиваний до 15, выучил выходы на две, потом стал заниматься по программе https://workout.su/articles/631-trenirovochnaja-programma-dlja-nachinajushhih со второго месяца, целью было научится делать чистые выходы без рывков и дерганий. К сожалению, в ноябре из-за проблем со здоровьем пришлось прекратить тренировки. Сейчас хочу вернуться в строй, но потерял в весе и сильно ослаб. С чего посоветуете начать тренировки? Опять 100 проходить (уже скучно)? В ближайших целях подтянуть БАЗУ (https://workout.su/sw)

Документальный фильм про Салют 7 мне понравился больше, чем художественный. Еще посмотрел на канале наука 2.0 сериал Год на орбите. Про жизнь космонавтов на МКС. Советую всем, кому интересна космическая тематика.

Конечно не надо заморачиваться. Самое главное чтобы было удобно и по сезону. В холодный период обязательно утеплиться. Workout тем и хорош, что не требует никаких вложений. Вышел на улицу и занимайся.

А я засекаю время обходя площадку. Один круг - 1 минута. Засекал специально, потому что телефон доставать и убирать надоедает. Хочу к зиме купить недорогие часы с таймером, чтобы было удобно в перчатках отсчет запускать. Может кто-нибудь посоветует недорогие, но нормальные часы с таймером или секундомером. Можно прям ссылку на алиэкспресс. А то площадку заметет, обходить уже не получится.

Легенда 17. Классный фильм про Валерия Харламова и суперсерию с канадцами.

Надо тебе какую-то цель поставить, тогда и программу тренировок составишь для достижения этой цели. Если хочешь выходы, могу предложить программу от <url="https://workout.su/articles/631-trenirovochnaja-programma-dlja-nachinajushhih">БарБразерс</url> или попробуй увеличить количество подтягиваний по программе <url="https://workout.su/articles/299-programma-podtjagivanij-ljuisa-armstronga">Амстронга</url>

Есть еще аудиокнига в озвучке Краско. Я вообще не любитель аудиокниг, но эта стоит того, что ее послушать.

Да. Экранизация должна выйти в этом году. Вообще специфический детектив. Главный герой достаточно брутальная личность, сотрудник криминальной полиции Осло, любитель выпить. Расследует дело о серийных убийствах. Сам детектив читается быстро и легко, немного могут смущать норвежские имена персонажей. Сюжет достаточно запутан и держит в напряжении на протяжении всего повествования. Мне Снеговик из всей серии понравился больше всего.

Из военной тематике я бы посоветовал читать больше лейтенантской прозы, где повествование ведется без прекрас. Например:

1. Зайцев Василий - За Волгой земли для нас не было
2. Николай Никулин - Воспоминания о войне
3. Бек - Волоколамское шоссе.
4. Виктор Астафьев - Прокляты и убиты

А еще мне очень понравился труд А. Иванова - Вечный Зов.

Из всей детективной серии про брутального пьяницу полицейского Харри Холе мне понравился Снеговик. Именно с этой книги началось мое знакомство с Несбе.

Отжимания от брусьев

Мне супруга тоже самое сказала, когда я начал свои подсчеты

С тратами понятно. Их просто невозможно посчитать. А как же быть с префицитами и дефицитами калорий?