Вчера записать не удалось, но вечером провёл тренировку. По состоянию на момент занятия решил прибавить только отжимания, поэтому тренировка прошла в режиме 3-10-10-10.
По примеру старшего брата, решил присоединится к 100-дневной программе, сегодня первый день. По совету брата, начал со схемы 3-10-7-10, мне кажется немного не мое, завтра, следуя правилу, прибавлю 1-2-2-2.
