/forums/comment/354822-po-primeru-starshego-brata-reshil-prisoedinitsja-k-100
06.06.2017 22:28
По примеру старшего брата, решил присоединится к 100-дневной программе, сегодня первый день. По совету брата, начал со схемы 3-10-7-10, мне кажется немного не мое, завтра, следуя правилу, прибавлю 1-2-2-2.
/forums/comment/355180-vchera-zapisat-ne-udalos-no-vecherom-provjol
08.06.2017 08:31
Вчера записать не удалось, но вечером провёл тренировку. По состоянию на момент занятия решил прибавить только отжимания, поэтому тренировка прошла в режиме 3-10-10-10.
/forums/comment/355410-segodnja-dobavil-odno-podtjagivanie-serija-vyshla-4-10
08.06.2017 21:27
Сегодня добавил одно подтягивание, серия вышла 4-10-10-10 - на этом и остановлюсь, оптимальная доза нагрузки для меня, на данном этапе. Всем удачи!!!
/forums/comment/355933-9-06-2017-den-otdyha
11.06.2017 16:59
9.06.2017 День отдыха
/forums/comment/355934-10-06-2017-serija-4-10-10-10-zanjalo-15-minut
11.06.2017 16:59
10.06.2017 серия 4-10-10-10, заняло 15 минут
/forums/comment/356260-11-06-2017-serija-4-10-10-10-uspeshno
13.06.2017 09:26
11.06.2017 серия 4-10-10-10 успешно
/forums/comment/356261-12-06-2017-den-rastjazhki
13.06.2017 09:26
12.06.2017 день растяжки
/forums/comment/357048-13-06-2017-standartnaja-serija
17.06.2017 15:17
13.06.2017 стандартная серия
/forums/comment/357049-14-06-17-sovershenno-ne-poluchilos-zanjatsja
17.06.2017 15:18
14.06.17 совершенно не получилось заняться тренировкой - выходной
/forums/comment/357050-15-06-17-standartnaja-serija
17.06.2017 15:18
15.06.17 стандартная серия
/forums/comment/357051-16-06-17-standartnaja-serija
17.06.2017 15:18
16.06.17 стандартная серия
/forums/comment/357107-17-06-17-standartnaja-serija
17.06.2017 22:13
17.06.17 стандартная серия
/forums/comment/357733-18-06-17-standartnaja-serija
20.06.2017 17:15
18.06.17 стандартная серия
/forums/comment/357734-19-06-17-den-rastjazhki
20.06.2017 17:15
19.06.17 день растяжки
/forums/comment/358146-20-06-17-i-vnov-ja-mne-udaetsja-zanjatsja-trenirovkoj
22.06.2017 21:29
20.06.17 - и вновь я мне удается заняться тренировкой - выходной