Отправлено: 24.09.2017 19:06
День восемьдесят третий (Вс)
6*6
12*6
12*6
12*6
Занятия растянулись в связи с занятостью на работе.
Еще всю стодневку болит шея, больно поворачивать влево, сначало думал, что продул, а теперь на занятия думаю. Видимо что-то делаю не так.
В теме: Стодневка
Отправлено: 21.09.2017 05:16
День восемьдесят второй (пт)
4,5*6
8,5*6
8,5*6
8,5*6
В теме: Стодневка
Отправлено: 14.09.2017 20:38
День восемьдесят первый (ЧТ)
Отдых
В теме: Стодневка
Отправлено: 13.09.2017 19:25
День восьмидесятый (ср)
4,5*6
8,5*6
8,5*6
8,5*6
В теме: Стодневка
Отправлено: 13.09.2017 19:12
День семьдесят девятый (вт)
5,5*6
10,5*6
10,5*6
10,5*6
Тяжело, завтра сбавлю
В теме: Стодневка
Отправлено: 12.09.2017 18:39
День семьдесят восьмой (пн) первый день двенадцатой недели
Сделал растяжку.
В теме: Стодневка
Отправлено: 08.09.2017 18:45
День семьдесят седьмой (вт)
6*7 обычные подтягивания
6*14
6*14
6*14
В теме: Стодневка
Отправлено: 08.09.2017 18:45
День семьдесят шестой (пн)
Отдых
В теме: Стодневка
Отправлено: 04.09.2017 06:00
День семьдесят пятый (ВС)
7*4 сил на все 6 подходов не хватило, завтра буду делать по 6 подтягиваний.
14*4 с махами
14*4
14*4
В теме: Стодневка
Отправлено: 04.09.2017 05:56
День семьдесят четвертый (сб)
7*6 обычные
14*6 с махами
14*6
14*6
Выполнил все полностью, но сил почти не осталось
В теме: Стодневка
Отправлено: 04.09.2017 05:53
День семьдесят третий (пт)
7*6 обычные
14*6 с махами
14*6
14*3
Тренировка даётся не легко, но нагрузку выдерживаю. Закончил не доделав, нужно было уехать.
В теме: Стодневка
Отправлено: 04.09.2017 05:50
День семьдесят второй (чт)
5*6 (5 и 6 подход сделал по 7 обычных подтягиваний, с махами не получаются)
14*6
14*6 (тяжело)
14*6
Все остальные упражнения с махами.
В теме: Стодневка
Отправлено: 30.08.2017 21:47
День семьдесят первый (ср) после 69 дня болят мышцы спины и груди.
Сегодня новая неделе начинается с усложнениями.
Выполнил:
5*6
10*6
10*6
10*6
Тренировка далась не просто
В теме: Стодневка
Отправлено: 30.08.2017 21:40
День семидесятый (вт) отдых
В теме: Стодневка
Отправлено: 28.08.2017 20:56
День шестьдесят девятый (пн) 28 августа.
Вернулись домой из отпуска.
Сегодня выполнил
6*6
12*6
12*6
12*2 выпады дались не легко, больно колени, причина не ясна
В теме: Стодневка