Отправлено: 23.07.2017 07:21
День пятьдесят четвертый (сб)
13*6 отжимания
13*6 приседаний
6*6 подтягиваний
13*6 выпады
Сегодня тренили на природе, очень интересно получилось.
В теме: Стодневка
Отправлено: 23.07.2017 07:19
День пятьдесят третий (пт)
Пропустил
В теме: Стодневка
Отправлено: 20.07.2017 21:59
День пятьдесят второй (чт)
6*6 подтягиваний
13*6 приседаний
13*6 отжимания (дались тяжеловато)
13*6 выпады
Сегодня все прошло полегче
В теме: Стодневка
Отправлено: 20.07.2017 21:58
День пятьдесят первый (ср)
Сделал отдых, поздно освободился от дел
В теме: Стодневка
Отправлено: 18.07.2017 22:53
День пятидесятый (вт)
6*6 подтягиваний
13*6 приседаний
13*6 отжимания (дались тяжеловато)
13*6 выпады
Смена тренировочной схемы дает о себе знать, чувствуется, что нагрузка выше.
В теме: Стодневка
Отправлено: 18.07.2017 13:19
День сорок девятый (пн) пропустил несколько дней
Делал на максимум. Получилось 13 подтягиваний и 35 отжиманий.
Сделал по очереди на обе руки выходы силой, сделал отжимания на турнике.
Готов к продвинутому блоку.
В теме: Стодневка
Отправлено: 13.07.2017 21:32
День сорок восьмой (СР)
6*13*13*13 - 6 кругов
В теме: Стодневка
Отправлено: 11.07.2017 19:30
День сорок седьмой (вт)
6*13*13*13 - 6 кругов
В теме: Стодневка
Отправлено: 11.07.2017 10:58
День сорок шестой(пн)
6*13*13*13 - 6 кругов
Все прошло хорошо
В теме: Стодневка
Отправлено: 09.07.2017 22:56
День Сорок Пятый (вс)
6*13*13*13 - 5 кругов
Вечером узнал, что шестой круг добавился
В теме: Стодневка
Отправлено: 09.07.2017 22:44
День сорок четвертый (сб) приехал после дачи
Тренировку пропустил, уработался)))
В теме: Стодневка
Отправлено: 07.07.2017 21:54
День сорок третий (пт)
6*13*13*13
В теме: Стодневка
Отправлено: 07.07.2017 05:54
День сорок второй (чт)
Растяжку пропустил
В теме: Стодневка
Отправлено: 07.07.2017 05:51
День сороковой первый (ср)
6*13*13*13
Занимались уже после 23.00, было тяжеловато, видимо организм уже готовили ко сну.
В теме: Стодневка
Отправлено: 05.07.2017 08:34
День сороковой (вт)
6*13*13*13
В теме: Стодневка