AlexAlexandrow
Дневники тренировок
03.04.2017 Начал 100 дневный воркаут.
AlexAlexandrow[24.05.2017 22:04]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Matyxa
Matyxa
Воронеж
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 24.05.2017 22:04
52-й день (среда 24 мая).

Отдых.
Отправлено: 24.05.2017 22:02
51-й день (вторник 23 мая).

Плохо восстановился, поэтому легкая тренировка:
5х5х5х5 5 кругов.
Отправлено: 24.05.2017 22:01
50-й день (понедельник 22 мая).

7х12х12х12 5 кругов.
Отжимания на брусьях на низ груди 6х5.
Подтягивания на рукоходе 1 подход 10 раз, 2 подход 5 раз, 3 подход 5 раз.
Отправлено: 24.05.2017 21:59
49-й день (воскресенье 21 мая).

Отдых.
Отправлено: 24.05.2017 21:59
48-й день (суббота 20 мая).

Бег 3 км.
Отправлено: 24.05.2017 21:59
47-й день (пятница 19 мая).

Отдых.
Отправлено: 18.05.2017 21:29
46-й день.

7х12х12х12 5 кругов.
Отжимания на брусьях на низ груди 5х5.
5 подходов на рукоходе, 2 подхода подтягивания за голову и 2 обычные.
Отправлено: 18.05.2017 21:28
45-й день.

Отдых.Плавание.
Отправлено: 17.05.2017 00:12
44-й день.

7х12х12х12 5 кругов.
Отжимания на брусьях на низ груди 5х5.
Отправлено: 17.05.2017 00:11
43-й день.

6х11х11х11 5 кругов.
Отжимания на брусьях на низ груди 5х5.
Отправлено: 17.05.2017 00:10
42-й день.

Отдых.
Отправлено: 17.05.2017 00:10
41-й день.

Отдых.
Отправлено: 13.05.2017 15:01
40-й день.

Ужасная погода отменила мою тренировку. И черт, никак не могу привыкнуть записывать в дневник все вовремя, постоянно забываю.
Отправлено: 13.05.2017 14:59
39-й день.

6х11х11х11 5 кругов.
Отжимания на брусьях 5х5 на низ груди.
Отправлено: 13.05.2017 14:58
38-й день.

Отдых.