Сообщения - YPTAR / YPTAR

Дневники тренировок

Жиробас

YPTAR[11.03.2017 02:51]

942

Команда

Участник не присоединился к какой-либо команде

Пользователь ещё не добавил никого в друзья

Отправлено: 26.04.2017 02:31

Добрый день. Что то я запутался, у меня идет 44 день, начал с понедельника делать 6 кругов. Правильно я понял, что 6 кругов мы делаем всего неделю, а потом переходим на тренировки по подходам, 6 подходов в каждом из 4 упражнений, отдых везде минута.

В теме: День 56. Боремся с плохой наукой

Отправлено: 25.04.2017 12:24

В теме: День 56. Боремся с плохой наукой

Отправлено: 13.03.2017 07:21

Сегодня второй день моих тренировок по круговой системе, сделал 4 круга 5-30-20-30, времени потратил 15-17 минут на круги, без разминки и заминки,это нормально? надо на тренировки делать ещё какие упражнения?

В теме: День 13. Составление рациона питания (практикум)

Отправлено: 11.03.2017 06:22

9,10,11 марта занимаемся так же по схеме и ни чего не добавляем?

В теме: День 11. Белки, Жиры и Углеводы (польза от Углеводов)

Отправлено: 11.03.2017 02:51

Буду пробовать 100 дней тренировок))

В теме: Жиробас

Использование материалов www.workout.su разрешено
только при наличии активной ссылки на источник.
info@workout.su +7 905 528 1515 (Антон)
Перейти на мобильную версию сайта