Отправлено: 07.04.2017 04:05
День 30
Сделал 5 кругов по 4 подтягивания, 12 приседаний и отжиманий, 10 выпадов на каждую ногу. Также, посуольку нормально подтягиваться я так и не научмлся, отдельно сделал 5 кругов по 10 австралийских подтягиваний. Бег 1 км
В теме: (100) весна 17
Отправлено: 05.04.2017 20:42
День 28 должен был быть растяжкой, которую я пропустил, дал слабину
День 29
Вернулся с учебы поздно, поэтому времени идти на площадку небыло и я занимался дома.
Сделал 5 кругов по 15 приседаний, 15 отжиманий и 10 выпадов на каждую ногу
В теме: (100) весна 17
Отправлено: 04.04.2017 03:38
День 27
5 по 4 10 10 10
Бег 1,5 км
В теме: (100) весна 17
Отправлено: 02.04.2017 16:32
День 26
5 по 4 10 10 10
Бег 1 км
В теме: (100) весна 17
Отправлено: 01.04.2017 20:05
День 25
5 кругов по 4,10,10,10
Бег 1Км
В теме: (100) весна 17
Отправлено: 31.03.2017 19:20
День 24
(4-10-10-10)x4
Бег 1 км
В теме: (100) весна 17
Отправлено: 30.03.2017 19:51
День 23
На улице была плохая погода, поэтому дома также сделал все по 15 в 4 подхода
В теме: (100) весна 17
Отправлено: 29.03.2017 20:47
День 21
Гимнастика
день 22
4 по 4,10,10,10
В теме: (100) весна 17
Отправлено: 27.03.2017 19:27
День 20
4-10-10-10
Бег 1 км
В теме: (100) весна 17
Отправлено: 26.03.2017 20:17
День 19
На улице не смог заниматься из-за погоды
Поэтому дома сделал 4 подхода по 15 отжиманий и 30 приседаний
В теме: (100) весна 17
Отправлено: 25.03.2017 21:14
День 18
4 по 4 10 10 10
В теме: (100) весна 17
Отправлено: 24.03.2017 21:02
День 17
4 по 4 10 10 10
Бег 1 км
В теме: (100) весна 17
Отправлено: 24.03.2017 07:34
День 16
4 по 4,10,10,10
Бег1км
В теме: (100) весна 17
Отправлено: 22.03.2017 20:35
День 15
4 10 10 10
Бег на 1 км
В теме: (100) весна 17
Отправлено: 21.03.2017 21:09
День 13
4 10 10 10
Бег на 1 км
День 14
Растяжка
В теме: (100) весна 17