Если резко сгонять кожа не будет успевать подтягиваться Может быть лучше даже наоборот сначала заниматься начать, без упора в похудение и посмотреть по факту, надо ли вообще будет что-то сгонять или само уйдет на одной тренировке без диет и тд Удачи вам и хорошего настроения

Факт

Всмысле друг друга. Один нормально засыпает и нормально утром встает, второй ворочается, умудряется даже играть с игрушками в кромешной тьме и утром встает с нытьем и не с первого раза.
Вот когда несколько месяцев вставала в 6 четко каждый день без выходных, потому как кушать надо было готовить, а у кушаний нет выходных
почему же. Это есть вариант насилия, да? Подъем по будильнику это тоже вариант насилия над организмом, просто не такой жесткий, но мы успешно это ломаем,обычно ровно до отпуска

В том что когда ведется речь не о себе любимом, нужны некие аргументы, а тут такая масса народа, надо чем-то весьма основательным подтверждать теорию о том, что им всем поголовно что-то мешает) Неужели все поголовно ложатся спать в час, два три? Вы воображаете, что я в школе не училась? Я училась и училась хорошо а не абы как) Что у меня еще есть? У меня есть многолетний опыт подъема на работу в 7 утра, а еще есть опыт подъема в 6 утра ежедневно. Привычка не выработалась. А еще у меня есть двое детей которые вопреки моим усилиям засыпают и просыпаются по разному, хотя я и пытаюсь каждый день уложить их в 9 вечера. Уж этим точно недосып вечерний не грозит.
Вы знаете если вас каждый день пороть розгой то на сотый раз вам будет привычнее чем на первый, но разве это станет нормой для организма? Сломать и перекорежить можно все что угодно при желании))

Ага диабетики например,а также проходящие некоторые виды лечения, имеющие некоторые гормональные болезни, с угробленным метаболизмом и банальные хронические тунеядцы

Достаточно спорное утверждение. Аргументы есть или это ваше ИМХО?
Конечно все просыпались бы без будильника только одни "Я во сколько бы не лег, встаю в шесть утра"micB А друге во сколько бы не лег может спокойно проспать до полудня

Тогда почему миллионы людей десятилетиями пользуются будильниками ежедневно, а не встают сами?

те человек, который например три месяца по будильнику встает в 7 утра, потом должен вставать без всякого будильника в это время, выработав привычку?

хорошо давайте тогда так, что есть привычка и сколько надо времени на то, чтобы её выработать в вашем понимании?

.почему то что заложено изначально и видно с раннего детства и то что человек всю жизнь вынужденно ломает будильником, в то время как другой делает то же самое сам, называется привычкой?

А я не ссорюсь, я беседую по теме всего лишь. А я застряла на его объяснениях, потому пока по привычному способу а потом буду думать.

Отнюдь. Хотя троллингом я активно занималась и этого не стеснялась, это забавно
В первом посте написано никакая дополнительная мотивация не нужна. Никакая- я так понимаю это не только соревновательная, но и любая другая внешняя мотивация. Те движение на своем внутреннем моторчике, прекрасно.
Во-втором случае близкий человек. Может быть наркоманом и алкоголиком с крайней степенью ожирения от переедания, но это же еще не значит, что нужно стать таким же, по данным параметрам. Даже можно мотивироваться в обратную сторону - "не быть таким"
Так что либо понятия некорректно выражены, либо ничего мнимого в моем посте нет.
Для достижения цели все адекватные средства хороши.

На здоровье.

Кстати

Да никто не настаивает
И никто не пугает))
Ну если эти цели друг другу не противоречат, то что же здесь плохого. Ну пусть один жует салат, а второй гамбургер, один висит на турнике, второй смотрит сериал, один читает коран, второй библию и тд и тд если ни у кого в голове нет патологии под общим признаком "обратить в свою веру всё что шевелится" то все прекрасно уживутся, даже назвав друг друга болванами и покрутив пальцем у виска.

а у меня на кофе ломка