Отправлено: 19.04.2018 09:28
<quote name=Shalinoy post="446735">
<quote name=ORSK post="446731">
Я один не понимаю, почему тренировка по подходам считается сложнее, чем тренировка суперсетами? Мне кажется, это наоборот проще: есть же разница, или ты отдыхаешь после каждого упражнения, или выполняешь несколько упражнений подряд</quote>
Она не сложная она другая.круги,подходы и супер подходы это три разных вида тренеровок.Ты можешь выполнять их через месяц.но это уже не стодневка.стодневка это как написано,а так ты волен делать что хочешь кто то же уже говорил.</quote>
А вот тебя понял не совсем. Во-первых, если что, говоря о суперсетах, я имел ввиду круги. Поэтому не понимаю, какой ты ещё увидел третий вид тренировок
Во-вторых, с чего ты решил,что я собираюсь делать как-то по-другому? Я просто не понял, почему круги легче чем подходы
Отправлено: 19.04.2018 09:23
Теперь понятно. Всем спасибо за ответы
Отправлено: 19.04.2018 08:43
Я один не понимаю, почему тренировка по подходам считается сложнее, чем тренировка суперсетами? Мне кажется, это наоборот проще: есть же разница, или ты отдыхаешь после каждого упражнения, или выполняешь несколько упражнений подряд