Отправлено: 04.03.2017 20:51
День 2
Разминка, увеличила до 5757, 4 круга, заминка (растяжка)

День 3
так же
Отправлено: 02.03.2017 21:35
Отличное начало! Удачи!
Отправлено: 01.03.2017 21:32
День 1
Начала с 4 подходов: 2 раза подтягивания - 5 приседаний - 2 раза отжимания - 5 приседаний - 2/5/2/5
Подтягивания - австралийские, отжимания - на коленях
Завтра планирую добавить пробежку перед комплексом
Отправлено: 25.02.2017 20:45
Обещаю дойти до конца