343357 участник 2449 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
karenina
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Nikrifle
Минск
ment1983
Минск
LjblKJlOH
Минск
Korrado
Минск
Egor_1
Минск
VnuK
Рязань
koljbokov
Минск
Aliaksandr113
Минск
EugeneZenkevich
Минск
SergeyLife
Москва
Друзья
koljbokov
Минск
Отправлено: 02.03.2017 21:27
День первый: 2-4-4-4*4 (подтягивания и отжимания упрощенные)
День второй: (первого мне показалось мало) 4-10-8-10*4
В теме:
День 2. Разминка перед тренировкой для начинающих