Balma
Дневники тренировок
Моя стодневка
Balma[20.04.2017 23:30]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 20.03.2017 00:32
День 20. Сегодня было почему-то тяжело. Видим сказался вчерашний день без кругов. Но все осилила. 4*7а/10/8/10
А так хочется по 10 отжиматься, но пока нет сил.
Сегодня включила скакалку в разминку.
Отправлено: 20.03.2017 00:30
День 19. Растяжка
Отправлено: 17.03.2017 23:43
День 18. 4*7а/10/8/10 уже чувствуется в руках сила. Наверное надо добавлять планку.
Отправлено: 17.03.2017 00:22
День 17. Сегодня выходной!
Отправлено: 17.03.2017 00:22
День 16. Сегодня было сложнее. 4*7/10/8/10
Жаль только не сразу закончила 4 круг. Проснулся мелкий...
Отправлено: 15.03.2017 09:57
День 15. Так уж получилось, что начало 100 днёвки выпало на мой отдых на горнолыжном курорте. Но это меня не смутило, я с собой взяла петли TRX и старалась делать круги каждый день, кроме дней переезда.
Но и конечно сложно было начать писать дневник, да и смысла в нем не видела. Теперь возникла такая потребность.
На сегодняшний день 4 круга 8 австралийских/ 10/8/10
Заминка вначале 5 минут и растяжка 5 мин.
Отправлено: 03.03.2017 01:01
2-й день
4австр/4/4/4*4