Отправлено:
25.03.2017 21:26
25 День
Тренили в Можайске.
Погодка супер. Ветер только был не кстати, и видео тоже заглушал, но в целом все было классно.
Вместе со мной и Никитой тренили
P_A_V_E_L и
NINON
Делали отжимашки и комплекс Ганнибала:
подтягивания нижним хватом
отжимания на брусьях
алмазные отжимания
обратные отжимания от скамьи.
Количество повторений каждый выбирал для себя сам.
Количество кругов - 5.
Завершали тоже отжиманиями, лесенкой от 1-5-1 с отдыхом в положении упор лежа.
5*10*10*10
Иду дальше.