gosha83

1)riv94
2)Spektr
3)LEGO911
4)LeonZ
5)Artur
6)Dares
7)hohlov94
8)oZman
9)SoundCharget
10)Tracer
11)RedBul
12)meison
12+1)TJ58
14) Serkovo
15)Mikelo
16)neznaiu
17) Bagira
18) makoter
19) Umato
20) Jay!
21) natali
22) SeregaOs
23_ Atr
24) skz
25) Keith
26) alex007ok
27) VladbeatBox
28) Vasys
29) Maksut
30) hmyrblu
31) freeman09
32) Warmachine
33) vvv11
34) Evge_niY
35) DiGGeR RuS
36) gosha83

Понял, спасибо.

Так как?
Напомню, что в первом марафоне это упражнение вовсе сняли из-за неправильной техники выполнения большинством участников

Упор лежа - упор присев есть видео по технике выполнения????
спину держать ровно или с прогибом?

Второй день господа..... и тишина))) неужто всех скосила дикая ломка после первого дня??? Признаюсь, у меня крепатуры нет. Хотя перед началом зашевелились черти с воплями "а может ну его..."

добавил брусья 10 первым упражнением. Хорошо пошло. Крепатуры нет, дыхание в порядке.

Дружище, зачем что то объяснять. занимайся в свое удовольствие, чай не маленький уже.

Я, %gosha83%, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!

Понял, спасибо.

Так как?
Напомню, что в первом марафоне это упражнение вовсе сняли из-за неправильной техники выполнения большинством участников

1)riv94
2)Spektr
3)LEGO911
4)LeonZ
5)Artur
6)Dares
7)hohlov94
8)oZman
9)SoundCharget
10)Tracer
11)RedBul
12)meison
12+1)TJ58
14) Serkovo
15)Mikelo
16)neznaiu
17) Bagira
18) makoter
19) Umato
20) Jay!
21) natali
22) SeregaOs
23_ Atr
24) skz
25) Keith
26) alex007ok
27) VladbeatBox
28) Vasys
29) Maksut
30) hmyrblu
31) freeman09
32) Warmachine
33) vvv11
34) Evge_niY
35) DiGGeR RuS
36) gosha83

Упор лежа - упор присев есть видео по технике выполнения????
спину держать ровно или с прогибом?

добавил брусья 10 первым упражнением. Хорошо пошло. Крепатуры нет, дыхание в порядке.

Дружище, зачем что то объяснять. занимайся в свое удовольствие, чай не маленький уже.

Второй день господа..... и тишина))) неужто всех скосила дикая ломка после первого дня??? Признаюсь, у меня крепатуры нет. Хотя перед началом зашевелились черти с воплями "а может ну его..."