Отправлено: 20.11.2017 10:16
<quote name=Anastasia13 post="402999">
алее доканала меня бабуля, тем что руки у меня прокачанные, спина так вобще что то там</quote>
Продвинутая в спорте (в анатомии человека?) бабуля 😁
В теме: трень
Отправлено: 20.11.2017 10:12
<quote name=Russman post="403002">
Надо сделать шаг и все будет хорошо.</quote>
Вот, точно! Иной раз, когда лень, неохота и т.д. просто говоришь себе: "ладно, сделаю пару подходов", и всё, дело пойдёт!!!
Отправлено: 20.11.2017 10:04
<quote name=Ivan_Rubets_79 post="402973">
П.С. схлопотал штраф за неправильный переход.😵</quote>
Надо было убежать, пускаЙ догоняют 😁
Отправлено: 19.11.2017 22:10
<quote name=tema1983 post="402863">
Пустынный позднеосенний пляж</quote>
Кажись рыбаков полно!
Отправлено: 18.11.2017 20:05
<quote name=Zhev post="402531">
К своему огромному удивлению сделал 4 выхода на две!!!
Последний раз выход на две я делал почти 20 лет назад.</quote>
"Мышечную память" не пропьёшь! 😁

Фото какие-то мрачные. Низачёт.

<quote name=Zhev post="402531">
"Леша, Б***ДЬ, вода холодная!"</quote>
А здесь улыбнуло 😃
Отправлено: 17.11.2017 22:49
<quote name=Zhev post="402191">
Затем заплыв в море.</quote>
Я бы сказал, заплыв в океане! 🆒
Отправлено: 17.11.2017 22:14
<quote name=tema1983 post="402000">
вот Саня Vyxodnadve возьмет себе часы xaomi, поюзает, глядишь - тоже возьму!</quote>
Если есть возможность $, то бери Garmin, Polar (другие бренды?). Основной минус кит. фитнес часов - это нет возможности выгрузить данные с часов на сервер, где уже будет подробный анализ.
Отправлено: 13.11.2017 20:59
<quote name=OlegSh post="400465">

<quote name=Anna13 post="400422">
Я бросаю курить до Нового года.</quote>
Я в том году бросал до НГ, поднял только в конце марта 😉 .</quote>

Во-во! Какой смысл бросать до Н.Г. Лишние нервы и с нетерпением ждать когда пробъют куранты, что бы затянуться? 😁
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено: 11.11.2017 20:56
<quote name=oleg196925 post="399707">
я начал трусцой бегать это мой прогресс хотя я не сторонник беготни.</quote>
Олег, ну ты уж бег не обзывай беготнёй 😁
Отправлено: 11.11.2017 09:47
<quote name=Russman post="388549">
<quote name=05592 post="388531">
<quote name=Ivan_Rubets_79 post="387744">
Ждём отчёт из серии: Было- стало.</quote>
плюс выводы.</quote>
Все сделаю.Выводы будут.</quote>
Андрей! Ткни носом если уже опубликовал! 😉
Отправлено: 11.11.2017 09:34
<quote name=oleg196925 post="399435">
Провёл тестовую тренировку сразу по трём упражнениям на максимум... Подтягивания 38,5 раз, отдых 10 минут
Подтягивания 34 раза, отдых 15 минут</quote>
Олег, а зачем два подхода?
Отправлено: 11.11.2017 09:28
<quote name=OlegSh post="399612">
День 50, начало нового блока.
Утро, улица те же самые</quote>

Олег! Сегодня-ж заслуженный отдых! после вчерашних максимумов.
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено: 10.11.2017 19:16
<quote name=Zhev post="398958">
Завтра улетаю в отпуск</quote>
Вот это здОрово!!! Приятного отдыха! 😃

P.S. Везёт же некоторым 😉
Отправлено: 07.11.2017 11:37
<quote name=Ivan_Rubets_79 post="397474">
Михаил 05592, а тебе спорт-трекер аналитику выдает какую-то?</quote>
Не-а, никакой аналитики, но у меня FREE аккаунт. Но дело не в этом, я уже хочу хорошие фитнес часы, GARMIN or POLAR или ещё какие 😁
<quote name=Ivan_Rubets_79 post="397474">
косые зажили?</quote>
Да, спасибо, всё норм.
Отправлено: 07.11.2017 11:24
Ок! Спасибо! Попробую на себя примерить 😃