Отправлено: 21.05.2017 11:04
82-ой день:
Сходил на сдачу норм ГТО, бег 2 км. пробежал за 8.48 мин. На золото надо за 10 мин.
Отправлено: 21.05.2017 07:45
<quote name=Russman post="350355">
<quote name=05592 post="350307">
81-ый день:
Выходной (активный) 😁
Завтра 21.05.2017. бег 2 км. ГТО</quote>
Желаю удачи!😉</quote>
Спасибо, Андрей!
Отправлено: 20.05.2017 21:17
81-ый день:
Выходной (активный) 😁
Завтра 21.05.2017. бег 2 км. ГТО
Отправлено: 20.05.2017 20:45
Ага, понятно 😃
Отправлено: 20.05.2017 20:15
<quote name=oleg196925 post="350282">
Подтягивания в горизонте к животу 2х6</quote>
Олег, это типа в переднем висе?
Отправлено: 20.05.2017 16:33
<quote name=Russman post="350227">
И,что? Спросите вы и я отвечу. Положа руку на грудь</quote>
НИ ДНЯ БЕЗ ТРЕНИ!!!
😃
Отправлено: 20.05.2017 11:05
<quote name=Vyxodnadve post="350193">
...начну выходы и статику тренить.</quote>
И как всегда делись с нами своими результатами 😃
Отправлено: 20.05.2017 08:24
<quote name=ARMAGEDDON post="350139">
Ведь мы все это делаем не для глаз нас окружающих, а для своего здоровья, как физического так и психического.
По теме "+" однозначно.</quote>
За себя скажу. ОФП занимаюсь для себя, а зрелищные спортивные элементы хочу и буду делать для глас окружающих.
Отправлено: 20.05.2017 08:17
<quote name=moriv83 post="350108">
Обычная простуда переросла в полную потерю голоса, сильнейший кашель и ухудшение самочувствия.</quote>
Фигассе, как тебя в подвале накрыло-то. Лечись, выздоравливай!!!
Отправлено: 20.05.2017 08:12
<quote name=Vyxodnadve post="350084">
Добавил видео с последних двух тренировок и за 7 мая из Анапы.</quote>
Ткни носом, где видос из Анапы? 😃
Отправлено: 20.05.2017 08:11
<quote name=Vyxodnadve post="349959">
Отжимания на брусьях на максимум до отказа...Отжимания до отказа в технике 5 нонстоп через 5 с паузами </quote>
Саня! Пять баллов за колоссальное упорство в достижении поставленной цели!
Отправлено: 19.05.2017 19:41
80-ый день:
Подходы не делал, чуть-чуть пробежал да на турнике побаловался, тем да другим.
Отправлено: 19.05.2017 11:07
<quote name=Russman post="349927">
Плыл спокойно.Дыхание хорошо.</quote>
Как Чапаев, с одной рукой ? 😁
Отправлено: 19.05.2017 11:03
<quote name=Russman post="349932">
Как половинки?</quote>
Очень хорошо ощущают только квадрицепсы, прям с первого подхода.
Отправлено: 19.05.2017 10:58
<quote name=staer post="349925">
Видео трассы</quote>
Класс! Обожаю видео с квадрокоптеров !!!