Отправлено: 09.06.2017 21:19
пробежка 7 км. темп 4,54 мин/км <url="http://www.sports-tracker.com/workout/user670351282/593ae436205b9b5fe9f08ef4">трек на спортстрекере</url>
Отправлено: 08.06.2017 21:44
Отдохну чуть-чуть, сил наберусь, отемся 😁 (вес низкий до безобразия, 71 кг) и вперёд на сдачу максимумов.
Отправлено: 08.06.2017 21:39
День номер 100.
Отправлено: 08.06.2017 21:06
<quote name=Lyalya post="355400">
Спасибо, Миша</quote>
не, я не предлагал заниматься по той статье 😃
Я хотел спросить по поводу твоих мыслей на счёт
<quote name=Lyalya post="355400">
Ищу идею новенького проекта</quote>
, у тебя ведь ещё пилон.
Отправлено: 08.06.2017 20:33
<quote name=vmvhome post="355384">
Как твоя сотка ?</quote>
да вроде как закончилась 😉 , турбоблок проведу какнить летом. Через несколько дней относительного отдыха сниму максимумы.
Отправлено: 08.06.2017 20:07
<quote name=Lyalya post="355379">
Свой марафончик какой-нибудь летний зачудить...?</quote>
Какие мысли?
Я буду пробовать по этой статье <url="https://workout.su/articles/525-o-moem-jeksperimente-s-trenirovkami-jelementov">тренировка элементов</url>
Отправлено: 08.06.2017 19:18
<quote name=Leo_G>
Душевное​ место, буду рядом - загляну! 😁</quote>
Перефразируя известную крылатую фразу: нет-уж, лучше я к вам 😁
Отправлено: 08.06.2017 15:58
Добро пожаловать на следующую, готовься 😁
Отправлено: 08.06.2017 15:57
<quote name=A_Gubin post="355300">
Нарушение режима дня, питания и тренировок дали свой результат:</quote>
сотка не зачтена. 🆒
Отправлено: 08.06.2017 15:15
<quote name=anastasia13 post="355110">
ограниченный режим трени (ничего не успеваю)</quote>
Это фраза многим сейчас подходит 😁
В теме: трень
Отправлено: 08.06.2017 14:57
<quote name=oleg196925 post="355285">
В таком красивом месте, только и заниматься и прогрессировать</quote>
Да уж, 16 лет здесь работаю, а свой мини спорткомплекс сделал только сейчас 😰 .
За что спасибо данному сайту и его участникам !!!

Турник, брусья, и для флажка.
Отправлено: 08.06.2017 14:32
<quote name=vmvhome post="355057">
Впереди 2 дня отдыха и можно снимать максимумы.</quote>
два дня маловато, лучше три-четыре.
Отправлено: 08.06.2017 14:21
<quote name=Russman post="355134">
Мало,мало времени.</quote>
Андрей, а для чего тебе нужно больше времени? Пресс делать не 30, а 45 мин, бегать не 10, а 20 км и т.д. А зачем? Для чего? ОФП для здоровья итак более чем. ???
Отправлено: 07.06.2017 21:24
Миш, чёт я запамятовал, у тя сколько всего дней в "сотке" ?
Отправлено: 07.06.2017 21:15
<quote name=E_V_Alif post="354907">
Вот это да! Почти 30 км за день!</quote>
Не потопаешь - не полопаешь ! 😁