Отправлено: 23.06.2017 15:44
<quote name=OlegSh post="358213">
А в кузов ты как прыгал? Как и в длину- одновременно с двух ног, стоя прямо лицом или боком,типа ножницами?</quote>
Стоя прямо лицом перед открытым бортом, одновременно с двух ног, и прыг туда 😁
Russman, Anastasia13
Конечно, 500 это совсем не предел, можно было ещё и ещё делать. НАДОЕЛО!
520 раз сделал за 25 минут.
Отправлено: 23.06.2017 06:44
<quote name=Russman post="357132">
P.S. Про фото-отчет не забыл.</quote>
😳
Отправлено: 23.06.2017 06:36
<quote name=WasD post="358145">
workout.su/100/end же,</quote>
Подтягивание и отжимание я внёс ранее, а приседание уже не даёт внести.
Отправлено: 22.06.2017 20:44
<quote name=WasD post="358140">
<quote name=05592 post="358137">
Провёл приседания на максимум - 520 раз, было 200. Вопрос к WasD, можно ли занести в статистику?</quote>

Сегодня ещё успеешь. Заноси, конечно.</quote>
А куда? себе в профиль занёс.
Отправлено: 22.06.2017 20:43
"Насмотрясь" тут на некоторых коллег😃 :
прыжок в длину с места - 2 м.
прыжок в высоту (в кузов ГАЗели 😁 ) с места - 90 см.
Куда ещё прыгнуть 🤔😁
Отправлено: 22.06.2017 20:37
Провёл приседания на максимум - 520 раз, было 200. Вопрос к WasD, можно ли занести в статистику?
Отправлено: 22.06.2017 13:37
<quote name=OlegSh post="358081">
Продолжаю входить в ритм.</quote>
Это очень хорошо, Олег 😃
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено: 22.06.2017 10:12
Привет, Олег!
<quote name=OlegSh post="358032">
подтягиваний на одной руке</quote>
очень коряво.
<quote name=OlegSh post="358032">
вроде шибко пересушился</quote>
спец. не сушился, так-уж получилось 😃
<quote name=OlegSh post="358032">
поздравляю с прохождением стодневки</quote>
по приседанию ещё не отчитался, ТУРБО-блок не прошёл, так-что сотку себе на засчитываю. Буду записываться на очередную, осененную.
Отправлено: 21.06.2017 21:57
<quote name=Deydra post="357589">
Продолжаю болеть. Похоже, сегодня на антибиотики посадят((( И больничный не возьмешь...</quote>
Ничёссе ты поболеть, хватит ужо, давай напоправку! 😉
Отправлено: 19.06.2017 20:23
А вот моя сегодняшняя трень, уж на что остались силы 😰
Отправлено: 19.06.2017 10:53
<quote name=staer post="357389">
Копаю погреб</quote>
Хорошо хоть у вас сухо, у нас это был-бы уже бассейн 😁 , через день да каждый день дождь 😰
Отправлено: 19.06.2017 09:27
<quote name=anastasia13 post="357305">
Так что в след вых буду гулять по лесу с топориком</quote>
Может сразу всё из металла? потом внуки тренить будут 😃
В теме: трень
Отправлено: 19.06.2017 09:20
<quote name=anastasia13 post="357308">
можно себя еще чем ниб. подгрузить</quote>
с весом боюсь, наприседался и наподнимался я с 200 кг. в своё время. ХВАТИТ! Лучше действительно выпады + пластиковая труба, набитая песком, на плечи.
Отправлено: 19.06.2017 09:14
<quote name=E_V_Alif post="357352">
Тянет на новую тренировочную методику!</quote>
не-не, это только разовая акция 😁
Отправлено: 18.06.2017 21:20
<quote name=E_V_Alif post="357278">
<quote name=05592 post="357258">
отчёт за стодневку</quote>
Как же круто!!! Да еще и планка 5.40!!! Поздравления и восхищение!!!</quote>
Спасибо! Лена! А на планку я рассердился и "сделал" её 😁