да уж,про Shadow,TheBeast, уже мало кто помнит, спасибо за видео с их исполнением.

вот и я о том же, врятли кто-то понимает самую суть воркаута,для них это солнышко,Nivelada,спичаги. Я также считаю, Баратов уличный гимнаст и Барриста. А воркаут приписал,что бы по дороже продавать свои вещи. Нокак так получилось,что о нем знают больше,чем о нас?

я стал замечать,что эти движения начали разделяться. Основным представителем SW-стал Баратов. тех,кто занимается SW,зовут себя "турникмены". Они учат выходы, обороты,вообщем фигурки разные,которые больше по технике. Ну а GW,представителям этого движения я считаю зарубежных коллег. Те кто занимается GW зовутся Воркаутерами или Вайбро(я себя к ним причисляю). Хочу узнать ваше мнение по этому поводу. Потому,что SW имеет большую массовость,вижу людей в одежде SW, и друзья называют себя турникменами, и меня к себе причисляют,но для меня принципиально важно, я не турникмен! Стал замечать,что многие мои друзья про Ghetto Workout даже не слышали, я удивляюсь как так получилось. Хочу знать ваше мнение.

ГОТИКА, Warhummer 40000!!!Герои(3-6)

я треню через день теперь,причиной стал 12ти часовой рабочий день на лето. Ну а так я тренил 3 через 1. 1ый-силовая под своим весом.2ой-Гантельку потягаю.3ий-пресс или ноги. потом день отдыха и по новой. Ну а бегал когда захочу,плюс грушу метелил,мало по мало тянулся.

лучше не увлекаться,суставы потом болеть будут.

я сам 75 +25=100, с 25кг я подтягиваюсь на все хваты по 7 раз, брусья по 7 раз 4 подхода

ага,бывало уже начал,но не в какую не идет,понимаешь,что организм на пределе,передышка в 2-3 дня и с новыми силами на треньку!

дык вообще,если человека разрезать по полам, то он вообще не симетричен. Не переживай такая же хрень у меня, у кого-то пресс неровный,у нас грудак

есть те,кто совмещает. но воркаут это калистетика(силовая гимнастика задействующая только твой вес).

хочешь объем(массу),тогда бери дополнительный вес,но бинтуй локти и кисти,а то суставы болеть будут,больще кушай и спи по больще

</quote> "Нужно ли подобное устройство турникменам?" </quote>
дружище,тут собрались ВАЙБРО или ВОРКАУТЕРЫ,Калистетики,если угодно. Но точно не турникмены!

:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD,да зам директора,трудяга пацан,знает как корочка хлебушка с солью дается!!!

жестка они... да,давай поглядим этот видос

Чат!!!это круто,подпись тоже бодро,что на счет передела репутации на сайте?