kurohoshi
Дневники тренировок
первый раз 100 дней воркаута
kurohoshi[23.09.2016 21:48]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
mamutoj
mamutoj
Ижевск
dolzik
dolzik
Ижевск
leninget
leninget
Санкт-Петербург
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 23.09.2016 21:48
попробовал первую тренировку, решил что тип крутой, сначала пробежался 1 км,потом делал 5 подтягиваний, 10 приседаний с выпрыгиванием, 20 отжиманий, потом снова 10 приседаний с выпрыгиванием... после тренировки сильно тошнило, почти блеванул
Отправлено: 23.09.2016 10:49
Вечером доберусь до турника, начну заниматься. 5 лет периодически занимался тренажерами, шиангой, бегал, но после нескольких месяцев надоедало либо бросал изза болей в травмированных плече, колене. Попробую следовать инструкциям и через 100 дней увидеть фигуру своей мечты