Отправлено: 25.07.2023 17:39
Serke
kiboko
покажи как надо
Хотя бы вот так))

Ну вот, хоть кто-то сделал еще. Мне очень хотелось посмотреть. Благодарю 👍
Отправлено: 24.07.2023 14:26
Lawnmover
Вот вы интриганты 🤣 на работе турник не удобный, там можно бошкой въехать в лестницу. Буду думать как быть. Может в среду сбегать на другую площадку. Или в пятницу.
Теперь полюбасу надо пробовать. Вот ведь извращенцы и чего бы вам нормальные выходы не делается🙄
В воскресенье, на общей тренировке делайте
Отправлено: 24.07.2023 12:52
Lawnmover
Какие же это выходы? Паралитическое дергания ногами одни 🤣
Рома, сделай сам хоть один раз так.
А то - пустой разговор.
Отправлено: 22.07.2023 11:44
Я не слыхал, чтобы кто-то травмировался от глубоких отжиманий от пола. Если сильно зевнуть, и то больше вероятности травмироваться.
Отправлено: 10.07.2023 08:20
Красивые подтягивания, Надя!
А видео по ссылке открылось, но на канале не видно.
Отправлено: 06.07.2023 15:30
Андрей, с днем рождения!
Не сумел я вчера ни записать, ни написать ничего.
Сегодня, после работы, хоть что-то корявенько и сделал, и так же записал.
Но, в общем, я старался .
Желаю тебе всего-всего, и отставаться таким же спортивным, жизнерадостным.

Отправлено: 30.06.2023 17:34
Сколько дней подряд больше ста подтягиваний уже?
В теме: Трени.
Отправлено: 22.06.2023 07:25
Я, когда в школе учился, тысячи таких подтягиваний сделал, но так и не научился выход делать.
Отправлено: 19.06.2023 11:34
Андрей, спасибо за 💯.
Я вчера впервые в жизни сделал сто за тренировку, 23 минуты.
И с высокими подтягиваниями ты удачно, хотел тебя попросить высокие заснять.
Высокие, но мне, как диванному критику, кажется, что для выходов еще не так близко.
Лучше бы я ошибся, конечно, но глянь обучалки по выходам внимательнее.
Отправлено: 17.06.2023 17:17
Да уж, круто поменял, после почти двадцати лет на одном месте, чаще всего уже и не меняют.
Хотя, я проработал 14.5 лет в одном ведомстве, ушел и уже пятый год почти не вспоминаю про это время.
Отправлено: 12.06.2023 17:23
Хотелось бы увидеть ссылочки и почитать документы воз и минздрава.
Бездоказательно - просто бред и сплетни.
Или это просто шутка юмора 😂.
Отправлено: 30.05.2023 15:43
TRUTH
А вот мне интересно, это только твоё меню, или всей семьи? Я раньше готовил два меню себе и семье, потому что они не хотели есть то, что ел я. Потом плюнул на это дело готовлю чтобы ели все. А как у тебя? У других ЗОЖников?
Я когда-то, когда соблюдал посты, тоже готовил себе отдельно. Не постное готовил, но даже не пробовал.
Отправлено: 27.05.2023 12:46
Есть мамочки, на роликах до площадки, а там сто подтягиваний.
Так что Настя не единственная такая.
Отправлено: 21.05.2023 08:29
Все отлично, цель поставлена и достигнута
💪 сила прибывает. И сама идея дневника для достижений неплохая, не надо искать, все сконцентрировано.
Поздравляю 🏆.
Техника и темп нормальные, хорошо смотрится.
Отправлено: 17.05.2023 13:59
Кстати, я знаю, когда Андрей выход на две сделает. Для этого только надо, чтобы Рома создал новую Зарубу, типа "Выход силой к осени 2023".