Отправлено: 24.06.2019 09:09
Это ты с болью в голове стойки делаешь?
Или давно было?
Отправлено: 20.06.2019 14:42
Андрей, я сам не слушаю советов, сам не люблю больниц, но и то подумал бы про посещение больницы и прекращение работы и тем более попыток тренироваться.
Отправлено: 06.06.2019 14:40
Ну ты и силен :muscle:💪 .
105 отжиманий сделал.
Я, если бы сразу не видел цифру, то на 46 повторе не поверил бы, что столько наберешь. Надо же столько терпеть!!!
Чудеса.
А пиво не надо было, может и голова бы не болела.
Отправлено: 06.06.2019 12:36
<quote name=PavelK post="516968">


</quote>
Потрясающие подтягивания, красивее не встречал еще.
Отправлено: 29.05.2019 05:03
Up
Отправлено: 27.05.2019 05:10
Что поглощение пищи - самое энергозатратное, я давно заметил. Когда приходишь домой грязный, усталый, голодный, то главное - сначала помыться. Потому что, если поесть, то есть шанс грязным уснуть.
Да и вообще, вспомнился один из принципов социализма.
Ешь - потей, работай - мерзни, на ходу немного спи.
Отправлено: 26.05.2019 12:05
<quote name=Russman post="516704">
Ноль дней без ИНЦИДЕНТОВ</quote>
Надо как-то на морально волевых дней десять одолеть, потом легче будет. А то эти раз два три ноль могут годами считаться.
Отправлено: 25.05.2019 17:42
Вроде бы ещё и пьяные на полусогнутых гоняют.
Отправлено: 25.05.2019 17:39
Tolle, сними на видео свою ходьбу, а то так разговор ни о чём.
Отправлено: 24.05.2019 18:37
Да уж, весело тут и фотки красивые.
Фотка от 19 мая меня просто потрясла, там, где девочка под елочкой. Глаза и уши - один в один, как у меня в детстве, прямо, сестра-близнец.
Сейчас же ничего общего не нахожу. :grin:😁
Отправлено: 24.05.2019 14:11
От сладостей отказался, это сильно.
Я, правда, к сладкому равнодушен, но вижу по другим, что это не просто.
Вообще, любое чревоугодие трудно побеждать. По себе и алкоголю знаю. Но нет ничего абсолютно не победимого.
Сформируешь привычку, втянешься и будет проще. Посчитаем дни, тысячу могучих же проходишь. :wink:😉
Отправлено: 21.05.2019 06:20
<quote name=Eugene1512 post="516017">
В пятницу на тренировке думал чтобы такого ударного для себя сделать, вспомнил, что давно хотел попробовать, за сколько получится 50+100. Вспомнил сейчас, что видел эту тему на форуме, зашёл посмотреть результаты народа, опечален)) 13:30
P.S. Осталось ещё до Ганнибала добраться, когда будет много свободного времени, чтобы расстроиться совсем))</quote>
Ты сделал за 13 с половиной минут?
По какой схеме делал?
Сто пудов нерационально и не рассчитал сил. Я при максимумах 8 подтягиваний и 25 отжиманий укладывал в 10 минут.
Моя схема такая: делаю 3 подтягивания 6 отжиманий 2 подтягивания 4 отжимания, все это подряд и отдыхаю до конца минуты. И так 10 минут.
Пробуй разные сочетания и найдешь оптимальное.
В теме: 5MD заруба
Отправлено: 29.04.2019 05:23
Начни с начала.
Хорошая тема - стодневка лесенкой.
Первый круг 1-2-2-2,
Потом 2-4-4-4 и т.д.
До сколько захочешь, можешь и обратно потом, типа заминки .
В теме: !!))
Отправлено: 24.04.2019 16:36
У меня на третьем круге сердце начало выскакивать и время за четыре минуты ушло. Но я доделал и завалился на коврик, не засек.
Было классно.
Хоть не люблю я такие круги.
Отправлено: 24.04.2019 15:58
Глянул тест Купера.
Вчера тоже пробовал.
Так совпало.
Охренеть, Ленка, ты выносливая.
Маленькая и эффективная.
Я бы еще твоего оператора заставил бы это сделать.