Отправлено: 03.07.2021 10:08
Разминку сегодня утром не делал, так как не спал.
Отправлено: 03.07.2021 10:06
Трое в отказ - это трое не подтягивались.
Я, на удивление, по ходу, десятку могу почти в любом состоянии сделать.
Окреп, елки.
💪
Надо как-то пятнашку попробовать, ну или хоть четырнадцать.
Отправлено: 02.07.2021 23:31
Площадка вчера, после работы
Илюха 15
Степан 17
Я 10
Трое в отказ.ооо
Я неожиданно на тропе войны опять
..пфффф
Отправлено: 01.07.2021 01:45
Андрей, привет!
Непривычно долго нет записей в твоем дневнике.
Все нормально?
Просто отдыхаешь?
Отправлено: 01.07.2021 01:38
Фигура - залюбуешься, просто огонь.
Среди 18-летних и то таких красавиц мало.
👍 отлично работаешь над собой.

В теме: 2020-2021_Дубль2
Отправлено: 01.07.2021 01:31
Ну что же, вот и июль.
Новый этап в жизни.
Почти НГ сегодня для меня.
На улке опять 30+ днем, тяжеловато.
Вчера был дачный день, среда.
Виктория продолжается, начинается смородина.
Сегодня настроение норм, но почему-то очень не хочется на работу 😂.
Проснулся в 3-30, раньше уже некуда.
Сделал разминку.
🙏
Отправлено: 28.06.2021 06:17
А в сотке и должно все идти легко.
Пять дней в неделю тренировки.
Если близко к отказу, через месяц, полтора, не выдержишь.
Хотя, ты же делал сотку, знаешь.

В теме: DANDA training
Отправлено: 27.06.2021 17:25
Надя, а никто и не верит, что ты бросишь насовсем.
😉
Отправлено: 27.06.2021 17:23
При максимуме в 10 раз тебе не стоит делать в кругах больше 4 подтягиваний.
Это на основе наблюдений за большим числом людей, проходящих сотку.
В теме: DANDA training
Отправлено: 27.06.2021 17:18
После работы зашли с пацанами на турничок.
По одному подходу, как всегда, на максимум.
Степан 22
Илюха 20
Олег 8
Альберт 11.
А я, я обещал же не подтягиваться.
😎
Отправлено: 24.06.2021 15:49
Лена, открою "большой" секрет.
Ездить на велике с маленькой скоростью - не так уж и просто. При обучении главное - это первоначальный разгон. Главное, чтобы кто-то растолкал. У меня оба сына с первого раза научились ездить. Есть нюанс - тормозить, чтобы не упасть. Вроде и все.
Отправлено: 23.06.2021 08:13
В общем, первый этап, до 21.06 я прошел.
Сейчас второй, до 1 июля.
✌️
Отправлено: 20.06.2021 18:05
Про вчерашнее.
В загс пускают по десять чел.
Шесть минут вся процедура
Капец.
Заявление подавали за одиннадцать месяцев, думали, пройдет вся эта байда.
Но мир безумен.
Ужасно.
Война, а что поделать.
Жизнь то одна.
😎

Отправлено: 20.06.2021 18:00
Как бы и сегодня нелегкий день,
Корректировка планов.
✌️
Отправлено: 20.06.2021 15:49