Отправлено: 01.04.2017 10:27
<quote name=almaz089 post="333243">
джидаем проще стать, чем воркаутером</quote>
Есть такое ощущение😁
Отправлено: 01.04.2017 10:04
<quote name=micB post="333291">
Я бы сказал, что он организовал российскую модификацию воркаута, по этому и придерживается таких строгих правил в определении воркаут.</quote>
И вот такая постановка вопроса не вызывала бы споров и обвинений в плагиате.Свою уникальную модификацию.
Отправлено: 01.04.2017 10:01
<quote name=a1e3x post="333319">
просто хочу сказать что некорректно говорить "100ка была придумана Антоном". И в доказательство привёл цитату из твоей же статьи из этого же сайта.</quote>
Тоже обращал на это внимание.
Отправлено: 31.03.2017 22:10
<quote name=fly_sud post="333138">
вчера пришлось делать день отдыха, по-этому замерила сегодня. в общем +2. как бы и не плохо, но и не огонь😒
</quote>
А помоему огонь.Если каждые два месяца прибавлять по два то за год это 12,за два 24....
Отправлено: 31.03.2017 20:51
Наташа! Мы с тобой!У тебя все получится!Месяц это мало!Смотри на результат по сравнению с тобой вчерашней.Прогресс есть !
В теме: 100 day: my spring
Отправлено: 31.03.2017 20:48
<quote name=micB post="333092">
<quote name=Vyxodnadve post="333089">
Как заболит, так и пойму,что пора завязывать</quote>
Дак тут все идет к тому, что как заболит нужно уже будет перевязывать, а не завязывать. 😃</quote>
Мы все умрем!А пока могем,так и будем!
В теме: Брусья
Отправлено: 31.03.2017 19:33
<quote name=Lyalya post="333086">
<quote name=Vyxodnadve post="333084">
<quote name=Lyalya post="333054">
Может, и своим опытом в плане упорядочивания питания по белкам поделишься,
Vyxodnadve ?</quote>
Мои белки это 1-1,5 литра молока в день.</quote>
...Ого!..
Да, тут не потягаться... 😁</quote>
Остальное не считаю и не парюсь.Из мяса курица,рыба.
Отправлено: 31.03.2017 19:31
ogrudko Олег я понял тебя! И понял,что это рекомендация новичкам во избежании...
Это как про бег.
Как заболит, так и пойму,что пора завязывать 😁
В теме: Брусья
Отправлено: 31.03.2017 19:26
<quote name=Lyalya post="333054">
Может, и своим опытом в плане упорядочивания питания по белкам поделишься,
Vyxodnadve ?</quote>
Мои белки это 1-1,5 литра молока в день.
Отправлено: 31.03.2017 17:35
Сегодня в тени -2.Но Солнце греет и текут ручьи.
Бег.
1 км медленно разминка
6 км за 26.23 (первая трешка 13.18)
1 км шагом,шел шел и на площадку к школе(по пути) пошел пресс покачать.Тепло,хорошо.
Сделал 5 подходов через 3 минуты подьемы ног к перекладине из уголка.
14
10
10
10
10 ,решил вот пойти другим путем и натянуть жирок на животе могучими мышцами пресса 🤓
Отправлено: 31.03.2017 16:46
<quote name=TRUTH post="333018">
Про верёвку, это мысль. Резиновый шнур на другой скакалке перетерся . С кожаным шнуром видел, но хотелось бюджетный вариант, взял эту,и что-то не очень. Ну да ладно, рассмотрю варианты, а пока на китайской за 100 рублей ведро попрыгаю. Спасибо.</quote>
У меня его дофига перетерся-поменял и все.
Отправлено: 31.03.2017 16:34
<quote name=Safrayt post="304982">
SizovIgor, Хз какая у тебя там техника.
У kiss был где-то видос с его техникой отжиманий на брусьях - юзай такую же.</quote>
Такая техника так просто не дастся.Там хорошая растяжка плечевого пояса нужна.К ней нужно плавно подходить.
В теме: Брусья
Отправлено: 31.03.2017 16:33
<quote name=ogrudko post="302133">
Чем уже, тем лучше, если вы планируете только отжимания.</quote>
Почему?Я вот 62 см между палками сделал(если по центру их оси мерить).По мне так оптимально(под мой рост).По ощущениям на более узких вся нагрузка в руки уходит.Было дело и на 72 см занимался,но те широковаты все-таки.
В теме: Брусья
Отправлено: 31.03.2017 16:20
<quote name=Leo_G post="333001">
<quote name=Lyalya post="332981">
Как-то так</quote>
Великолепны вы, прекрасная сеньора!
Ну не верю я в 28.2% 😉
По-моему - только поддержка и никакого похудения, расчеты только для успокоения совести и на всякий случай ))).
Все силы - на функционал!
Хинкали, чахохбили, киндзмараули, шашлык
- все на пользу будет 😃</quote>
Поддерживаю.Отлично выглядишь!
Помню ты мне вопрос про алкоголь задавала.Пью только вино.Регулярно😁 ,но в меру.Предпочитаю красное.И "шампанское",когда жена присоединяется(что бывает не часто,она вообще бокалом ограничивается всегда)
Отправлено: 31.03.2017 14:17
<quote name=TRUTH post="332760">
Вчера купил в спортмастере скакалку Torneo A-908, дома прыгал нормально было, и крест на крест получалось, а на улицу вышел (t+5), она дубовая стала, перекручивается. Обидно, придется снова доставать свою старую с металлическим шнуром в пластиковой оплетке, а эту отложить до лета.</quote>
Я поменял шнур на резиновый- он круглый,тяжелый.На работе есть.Еще видел скакалки с кожанным шнуром.