Отправлено:
10.11.2017 22:58
Сегодня были подтягивания.
Количество на прежнем уровне: 5;5;15;13. Хотел бы больше но что то не так.</quote>
В прошлый раз ведь максимум меньше был и в позапрошлый?
Ну да 14 было,+ один раз это неплохо.
Еще момент для раздумий.Я замечал,что как только хорошо добавляю в одном из упражнений,так в остальных начинаются сложности.
3 дня назад у тебя был рекорд в отжиманиях,значит он еще мешает подтягиваниям и несмотря на это ты сделал больше на 1 раз ,чем на прошлой тренировке и это прогресс!
Чтобы это проверить попробуй либо еще на день -два увеличить перерыв между отжиманиями и подтягиваниями,или между ними вставь тренировку ног,или в следующий раз сделай тренировку отжиманий не до отказа.
Или еще подожди,ведь результат не падает,а в отжиманиях вырос!
Выбор за тобой!