Отправлено:
03.09.2021 17:04
03.09.21
Разминка
ягод.мостик 1,20 отдых 40 сек.+2 мин
Вечер
Подт/Отж.на брусьях-5/5,5/5,отдых 5 минут
Подтягивания на мах.-23, 10,10
Отжимания на брусьях-30,18,13 делал кругами,отдых между упражнениями и между кругами 1 мин.
Сеты подтягивания-5,5.5.5
Брусья-5,10,10,5,10