Отправлено: 12.02.2012 11:25
<quote name=WasD>
попробуй нейтральный хват. а вообще не заморачивайся на этом сильно, просто тренируйся, кушай много и отдыхай достаточно 😉

видео про тренировку рук мы где-то в районе весны выложим, от Панишера или ещё от кого.</quote>
буду ждать
В теме: Бицепс
Отправлено: 12.02.2012 05:34
Занимаюсь уже 5 месяцев и не могу накачать бицепс!! Мне говорили что подтягиваниями можно накачать бицепс, но у меня качается только спина. В чём проблема?
В теме: Бицепс
Отправлено: 12.02.2012 05:25
А я бицепс вообще никак не могу накачать(
Отправлено: 11.02.2012 15:32
активных участников уже 590(
В теме: Нас 600!!!)
Отправлено: 10.02.2012 13:11
<quote name=Alekzander>
Смотря где тренируешься, если на улице, то лучше отлежись, а если дома, то в лёгкую потренить можно.</quote>
На улице я вот позанимался и заболел. Так что буду дома теперь.
В теме: Болезнь!!!
Отправлено: 10.02.2012 13:02
<quote name=Dimk0>
<quote name=Kolyan933>
Я хочу спросить, а можно ли заниматься во время болезни или лучше вылечиться?</quote>

как по мне то вылечиться... ну например когда я болею у меня подымается высокая температура и идет большой упадок сил и охоту заниматься вообще отбивает...</quote>
У меня упадка сил нету а нос сильно заложен и кашель! И из-за этого я не могу дышать во время занятий(
В теме: Болезнь!!!
Отправлено: 10.02.2012 12:51
Я хочу спросить, а можно ли заниматься во время болезни или лучше вылечиться?
В теме: Болезнь!!!
Отправлено: 06.02.2012 15:11
<quote name=Cooler>
я 11.5 раза сделал 😃</quote>
я вообще 7:(
Отправлено: 05.02.2012 10:08
+41=18396
Отправлено: 05.02.2012 10:07
+100=37665
Отправлено: 04.02.2012 15:27
А почему у него их 8?????????
В теме: Мегапресс
Отправлено: 01.02.2012 08:46
Ну так какое упражнение будет?
Отправлено: 31.01.2012 04:40
Надо по телеку это показать!!!
Отправлено: 31.01.2012 04:21
+64=1897
Отправлено: 30.01.2012 07:18
Я после того как начал заниматьсяы не то что сигареты я даже глаток лимонада не сделаю!! Так что всех надо на новые наркотики подсадить на воркаут!!!