Отправлено: 05.11.2016 15:13
давненько не писал. все чики пуки делал как полагается. сегодня уже второй день по 6 кругов
В теме: ЭЭЭЭ?
Отправлено: 31.10.2016 19:02
вскр был выходной. сегодня на улице все 5 кругов ОК!
В теме: ЭЭЭЭ?
Отправлено: 30.10.2016 09:53
28 и 29 всё сделано!
В теме: ЭЭЭЭ?
Отправлено: 28.10.2016 09:11
26.10 все 5 кругов ОК
27.10 отдых
В теме: ЭЭЭЭ?
Отправлено: 25.10.2016 18:57
всё сделано с утречка 😃) 5 кругов +
В теме: ЭЭЭЭ?
Отправлено: 24.10.2016 08:15
сегодня на работку, поэтому встал пораньше. сделал все 5 кругов с выпадами в конце. ай какой молодец
В теме: ЭЭЭЭ?
Отправлено: 23.10.2016 14:56
Сегодня выходной
В теме: ЭЭЭЭ?
Отправлено: 22.10.2016 19:58
5 кргов сделал, в 4-х сделал выпады
В теме: ЭЭЭЭ?
Отправлено: 21.10.2016 19:43
20/10 все сделано
21.10 всё сделано, кроме выпадов, их сделал только в в первом круге, долго подумал и сделал по старинке. стал уставать как то больше, прибавил мышц
В теме: ЭЭЭЭ?
Отправлено: 19.10.2016 12:31
выполнено 5кругов. устал дико.
В теме: ЭЭЭЭ?
Отправлено: 18.10.2016 19:36
5 кругов выполнены. Добавил в конце 3 подхода на пресс по 15. И скртутки ног на турнике попробовал. Всё гуд
В теме: ЭЭЭЭ?
Отправлено: 17.10.2016 20:07
<quote name=Paradox post="283679">
<quote name=saltpinch post="283677">
жене нравиться</quote>
Её заманивай на площадку тоже 😉</quote>
Я в основном дома занимаюсь, она тоже по своей программе
В теме: ЭЭЭЭ?
Отправлено: 17.10.2016 14:15
ппффффф, сделал сегодня на улице все 5 кругов, в куртке т.к. ветренно было, другана заставил начать хотя бы, сделал 4 круга 5/10/10/10, красавчег. Купил себе гейнер, буду хавать после треньки. на завтрак плотно стараюсь хавать сложных углеводов. В теле заметны изменения, жене нравиться 😃)
В теме: ЭЭЭЭ?
Отправлено: 16.10.2016 12:42
так 2 раза в день. пес как ни крути полезный весчь
Отправлено: 16.10.2016 12:41
5 кругов выполнены. всё гуд
В теме: ЭЭЭЭ?