Nikooz
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 31.10.2016 08:01
Продолжаю ещё!
Отправлено: 12.10.2016 07:22
После 19 дней я ещё занимаюсь! Сегодня круги по 4x15+15+15.
Отправлено: 30.09.2016 07:19
Уже 8-ой день! Продолжаю!
Отправлено: 28.09.2016 07:12
Шестой день - делаю растяжку. Завтра опять круги. 😃
Отправлено: 27.09.2016 18:51
27.9.2016

Вчера(26.9.2016) из-за неосторожности в ногу воткнулась заноза. С счастью в ноге нечего не осталось - но нога болит даже больше чем вчера при давлении на пальцы(ходьба, бег и тд. Удаются с болезнью.)

Но я этому не дал помешать и продолжил свои тренировки: разминка, 4x5+10+10+10, заминка.
Отправлено: 26.09.2016 15:55
Всем привет из Финляндии!

Занимаюсь уже четвёртый день. Начинаю привикать нагрузке и я думаю что дойду до конца.

Разминка, 4 x 5+10+10+10, заминка

😃
Отправлено: 25.09.2016 09:21
Разминка, бег 3 минуты до площадки, 4 x 5+10+10+10, заминка. Мышцы рук ещё не успели востановится после вчерашнего. (Ощибки в тексте есть, я финн)
Отправлено: 24.09.2016 08:18
Начинаю сбега на 3 минуты, потом суставная разминка. После этого приступаю тренировкам в виде: 4x5+10+10+10 и потом спокойная заминка.
Отправлено: 23.09.2016 06:48
Всё я буду тренироваться по этой программе! 😃