Отправлено: 04.04.2017 00:04
<quote name=Vyxodnadve post="334826">
<quote name=Lyalya post="334735">
<quote name=Tolle post="333780">
</quote>
VyxodNadve ,
как, симпатичненько...?
По-моему, самое оно 😌
Чуток подсушусь и вот так будет... 🆒
... чтобы же талию... сохранить-не_закачать 😉</quote>
Красивая,но перепада в 30 см нету,точно.</quote>
Так ото ж...
Подсушишь косые (и пресс) - тонкой талии не порадуешься...
Плавали - знаем 🆒
Очень тут аккуратно нужно. Питанием, в основном ))

...а фигура красивая 😌
и перепад есть - приличный - между талей и бедрами
(как меряется у девушек, а не как у мужчин 😉 , по разному же ))
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 03.04.2017 23:59
<quote name=Vyxodnadve post="334829">
Да и 5-10 % жирка не помешают красоте.Еще красивее будет.</quote>
... в смысле?...
Убрать?... 🆒
или
...добавить? 😁
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 03.04.2017 23:52
<quote name=Leo_G post="334836">
<quote name=Lyalya post="334828">
А нужно ж описать свой рацион
и выдумать на завтра план успеха.</quote>

Всенепременно, нет важней задачи!</quote>
Так вот, займемся этим, значит 😆
Отправлено: 03.04.2017 23:34
<quote name=Leo_G post="334817">
<quote name=Lyalya post="334809">
<quote name=Leo_G post="334805">
<quote name=Lyalya post="334774">
гекзаметр неожиданно получился.</quote>
Гекзаметр сей застрял среди извилин,
Косятся сослуживцы,
всему виною - Тит Лукреций Кар,
прочитанный недавно)))</quote>

Узнала я его, конечно, право слово;
не сдерживай себя и не таи талант проснувшийся внезапно.
А зверя отпусти на волю,
пусть порезвиться всласть, когда ж ему еще)))</quote>

Возможно ты права, мудрейшая подруга,
соблазн велик.
Но есть и опасенье -
вдруг не захочет возвращаться, свободой ослепленный
внезапной.
К чему приду я, с кем останусь в мире этом?
Готов ли к переменам столь серьезным?</quote>
Продолжим мы чуть позже разговор,
Ведь ночь накрыла мглой, смежает веки...
А нужно ж описать свой рацион
и выдумать на завтра план успеха.

...Что-то из гекзаметра выбило 😉
Отправлено: 03.04.2017 22:53
<quote name=Leo_G post="334805">
<quote name=Lyalya post="334774">
гекзаметр неожиданно получился.</quote>
Гекзаметр сей застрял среди извилин,
Косятся сослуживцы,
всему виною - Тит Лукреций Кар,
прочитанный недавно)))</quote>

Узнала я его, конечно, право слово;
не сдерживай себя и не таи талант проснувшийся внезапно.
А зверя отпусти на волю,
пусть порезвиться всласть, когда ж ему еще)))
Отправлено: 03.04.2017 22:02
<quote name=Leo_G post="334749">
<quote name=Lyalya post="334645">
вот тут
и тут
и еще тут
ну, и там еще дальше
...резвились слегка</quote>
Ну, с такой Лялиной поддержкой грех было не повыпендриваться)))</quote>
Та...!
Завсегда пожалуйста 😉
... гекзаметр неожиданно получился... 🆒
с простенькими куплетами-частушками порой бывает сложнее 😁
Отправлено: 03.04.2017 21:06
<quote name=Tolle post="333780">
</quote>
VyxodNadve ,
как, симпатичненько...?
По-моему, самое оно 😌
Чуток подсушусь и вот так будет... 🆒
... чтобы же талию... сохранить-не_закачать 😉
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 03.04.2017 20:38
<quote name=Vyxodnadve post="334710">
Талия от позы зависит.</quote>
Надеюсь, мы о фотографиях? 😁
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 03.04.2017 20:37
<quote name=E_V_Alif post="334682">
<quote name=Lyalya post="334672">
Удачи</quote>
И тебе! А лучше присоединяйся! Обсуждение у Павла в дневнике, https://workout.su/forums/comment/334379, отсюда и вниз.</quote>
Ок, спасибо 😉
Почитаю - вникну.
(куда же еще и бег 😵😁 )
Отправлено: 03.04.2017 19:15
Лена!
А я тоже... пробежалась тут о случаю!...
И вот тоже думаю - нужно потихоньку попробовать включать.
Как здорово...!
Удачи 😉
Отправлено: 03.04.2017 18:25
<quote name=mtbrDot post="334662">
<quote name=Lyalya post="334641">
У меня</quote>

вот это самое, очень доказательно. Я сказал "похоже на миф", если перевести в математику, то у большинства нету талии. т.е. такой разницы как у вас.

"у бегемота нету талии"</quote>
Ну, почему сразу "у бегемота"?
(они умеют танцевать ))

...Просто же - как в одесском ателье:
Замеры - 120 см на 120 см на 120 см... 🆒
- Мадам, где будем делать талию?... 😁
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 03.04.2017 18:01
<quote name=05592 post="334651">
<quote name=Lyalya post="334645">
Интересно, что в дневничке моем заметили,
а темке такой... животрепещущей - нет 😁</quote>

А в темкаж таких сидеть ???...</quote>
А чом би й ні? 😆

... а поговорить?...😁
Отправлено: 03.04.2017 18:00
<quote name=Leo_G post="334443">
imho
<quote name=Lyalya post="334306">
1. Ваши тренировки не результативны.</quote>

Причем он очень показателен: если тренировки не результативны, возможны проблемы и по всем остальным пунктам.</quote>

Спасибо, Лёня 😌
Да там, похоже, у меня будет целый букет из причин,
перечисленных в этом посте.

Пост, действительно, здоровский и очень мне помог!

И начиная вот прямо с первых двух... 😰

<quote name=Lyalya post="334306">


мышцы могут не расти, поскольку:

1. Вы получаете недостаточно калорий.

2. Вы потребляете неправильные продукты.
</quote>

Немножко посчитаю/разберусь
и
потом напишу выводы.
Но они уже просматриваются,
и не радуют...
Своею очевидностью 😉
Отправлено: 03.04.2017 17:51
05592 , OlegSh ,
по вашим заявкам 😉
Было тут еще чутка у @Leo_G ,
в другой теме

<url="https://workout.su/forums/comment/328502">вот тут</url>
<url="https://workout.su/forums/comment/328541">и тут </url>
<url="https://workout.su/forums/comment/328561">и еще тут </url>
<url="https://workout.su/forums/comment/328582">ну, и там еще дальше </url>

...резвились слегка 😉

Интересно, что в дневничке моем заметили,
а темке такой... животрепещущей - нет 😁
Отправлено: 03.04.2017 17:39
<quote name=mtbrDot post="334617">
<quote name=Lyalya post="334292">
Огорчает то, что при действительно развитых мышцах...
у девушек
практически исчезает талия</quote>

а её практически никогда нет. это больше похоже на миф</quote>
Я с с мужчинами обычно не спорю... не мое амплуа 😉
и
можно было бы сказать,
что мужчинам в отношении девичьих талий виднее 🆒😁
Ну, уж больно обидный какой-то миф получается...
Поэтому -
mtbrDot , а что для вас - не-миф?
У меня перепад между талией и бедрами около 30 см,
и если положить руки
и если я кладу руки себе на талию - а потом они скользнут на бедра
(ну, или наоборот - порядок предлагается представить произвольный 😁 ) -
то этот переход очень даже ощутим 😉
и эти приятные изгибы и придают, собстнно,
женственные очертания фигуре 😌

Какойтакой миф? 😛😁
В теме: Фитоняшки