Надо повышать выносливость! А врачи после травмы в 2018 разрешили велотренежор и бассейн. Вот и всё.что мне можно.. хотя сегодня ноги потянул немного боль с бицепса бедра немного утихла. Утром будет ясно поло ли на пользу сегодняшнее занятие.)))
Да согласен с тобой во всем. Надо привыкать для начала к каждодневным тренировкам. . А то перегруз. И отложиться всё на неопределенный срок.. так что надо пока так.. Ещё не знаю как мой арганизм тренировки с работой потянет. Не буду гнать коней.