Отправлено: 02.09.2022 19:57
супер
Отправлено: 02.09.2022 19:55
решил с начала значит так и быть. не хочу делать перерывы. сегодня 4 день полёт нормальный.
В теме: И снова Я
Отправлено: 29.08.2022 15:08
Всё гуд. Завтра приступаю к тренировкам. Начну с начала.
В теме: И снова Я
Отправлено: 11.08.2022 13:38
Извиняюсь ребята с воскресения болею . Что все суставы крутит.
В теме: И снова Я
Отправлено: 05.08.2022 08:57

В теме: И снова Я
Отправлено: 04.08.2022 07:23

В теме: И снова Я
Отправлено: 04.08.2022 07:22

В теме: И снова Я
Отправлено: 02.08.2022 21:32
сделал два дня подряд растяжку и отдых. сегодня пришлось рано играть подём .

В теме: И снова Я
Отправлено: 30.07.2022 20:30
да брат есть такая беда. сам вижу. но пока по делать ни чего не могу)))
В теме: И снова Я
Отправлено: 30.07.2022 07:20
после вчерашнего руки забиты . подтягивания тяжело зашли.
В теме: И снова Я
Отправлено: 30.07.2022 07:13
Гуд брат. всё возращается))
Отправлено: 29.07.2022 21:41
сегодня день отдыха. Ну как отдыха подьём груза точнее плитки на 5 этаж десять подьёмов по 24 кг. и вынос мусора по 30 кг на руку десять тоже. вот и прогулка фермера только по лестнице руки забились ноги тоже.
В теме: И снова Я
Отправлено: 28.07.2022 14:46
БлвгоДарю друзья за теплые слова.они греют душу. Для этого и снимаю на видео чтоб провести некий онализ. Да для молодых сомневающихся, что программа рабочая. Нужно только на леница .
В теме: И снова Я
Отправлено: 28.07.2022 07:27

В теме: И снова Я
Отправлено: 27.07.2022 07:04

В теме: И снова Я