alekss
Дневники тренировок
100 дневка!
alekss[10.10.2016 11:20]
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Темы на форуме
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Избранные дневники
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
100 дневка!
Отправлено: 10.10.2016 11:20
Всем привет.
Был пропуск по болезни.😰😒
Продолжаем с сегодняшнего дня!!!
Кто с Челнов приглашаю на совместные тренировки.
Добавляйтесь!!! https://vk.com/workout100nab
100 дневка!
Отправлено: 01.10.2016 08:54
День 8-й

Утром разминка.

Подтягивания-10-7-7-10
Брусья-7-7-7-7
Приседания-20-10-10-20
Отжимания-20-15-15-20
100 дневка!
Отправлено: 30.09.2016 11:11
День 7-й

Утром разминка.
Подтягивания-10-10
Брусья-10
Приседания-10
Отжимания-20
100 дневка!
Отправлено: 28.09.2016 09:43
День 6-й

Утром разминка.
Подтягивания-10-10
Брусья-10
Приседания-10
Отжимания-20

Треня!!!
Подтягивания-10-7-7-10
Брусья-7-7-7-7
Приседания-10-10-10-10-10
Отжимания-20-15-15-20
100 дневка!
Отправлено: 24.09.2016 20:29
День 2-й

Разминка
Подтягивания-7
Брусья-7
Приседания-10
Отжимания-10
Заминка

4 круга
отдых между кругами 30сек
100 дневка!
Отправлено: 24.09.2016 09:36
День 1-й

Разминка
Подтягивания-7
Брусья-7
Приседания-10
Отжимания-10
Заминка

4 круга
отдых между кругами 30сек
Поиск Кураторов (на Осень 2016)
Отправлено: 23.08.2016 17:32
😌
Поиск Кураторов (на Осень 2016)
Отправлено: 23.08.2016 14:40
Добрый день! Хочу быть куратором!!
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Недавние посетители
MaktUs
MaktUs
Набережные Челны
AnCher
AnCher
Набережные Челны
OlegSh
OlegSh
Омск
Skydex
Skydex
Набережные Челны