azhuko

-Видимо все-таки начну с начала, а то уж слишком все с перерывами по 2 дня пошло и эффект нулевой такими темпами.

- Все-таки трудно заниматься 5/2 по началу, иногда обстоятельства, а иногда, так сложились жизненные устои, что в некоторых условиях не можешь пойти заниматься, вроде как 2 пропущенных дня в начале считай повод начать сначала, хотя в тоже время сейчас и нагрузка не то, чтобы прям сильная, в итоге думай вот, продолжать несмотря на пропуск или все-таки пытаться пройти 100 дней как надо, не заболев и ничего такого)

-Что же представляет из себя эта заминка?
-Могу подтянутся по сути 1 раз с земли, собственно в кругах могу делать либо 2 неполных подтягивания нейтральным хватом, либо австралийские отжимания, но пока покрытие несколько мокрое и скользят кроссовки, то их только на самой высокой из 3ех перекладин в нескучке, что же делать профитней, 2 неполных отжимания или 7 австралийских от третий по высоте перекладины(наверное она метра 1.5)?
-Пока что только ноги немного болят после кругов, 10 приседаний в каждом.

п.с. очень странный дневник в виде открытой темы на форуме.

1, 2, 3, 4?П, 5?П, 6, 7