Да реально, главное- усваивать материал, читая информацию!!!
А единственная цифра, за которой надо гнаться, это цифра

100

.
Пройти 100 дней программы надо, а сколько повторений в кругах - вообще не главное.</quote>

Думаю,что ты фазу движения в низ не заканчиваешь до конца и уже стремишься на верх.Заканчивай движение до конца.Старайся быть как струна</quote>

Когда про питание разговор пойдет, а то я молочу всё подряд но до 18:00, ну, ладно, могу и после, но мучное и сладкое исключаю, интересно как правильно питаться?</quote>

вроде бы слежу на ногами, но все равно не на первых подтягиваниях а чуть далее на 3 или 4 разе тело заносит в сторону. Не могу понять почему и поэтому каждые 2 подтягивания останавливаюсь и зависаю на турнике на 2 сек, чтобы остановиться и потом дальше подтягиваться. как итог на последнем кругу последние подтягивания даются тяжко</quote>

Раз Возник вопрос, то не стоит. Я так полагаю, упражнения добавляют те, кто может самостоятельно грамотно распределить дневную нагрузку. А организаторы не советуют добавлять нагрузку вне кругов. Если слишком просто, можно попробовать усложненные варианты.</quote>

Ребята подскажите! Смотрю тут ребята добавляют себе еще упражнений, надо ли это добавлять или пока 4 круга делать?</quote>

Всем хорошей тренеровки сегодня.
Идем за качеством,а количество нагонит.</quote>

Второй день пройден</quote>

Второй день выполнен.

Такой вопрос: кто что с перчатками решил? Для меня это вопрос больше не по турнику (там я пока 1 подтягивание делаю, для этого перчатки не принципиальны), а для отжиманий - у меня олдскульная советская площадка, на земле смесь грязи, камней и травы - было неудобно и неприятно отжиматься. Кто как на таких площадках этот вопрос решает?..</quote>

2 маленьких детей,начинается сезон простуд,а посидеть с детками иногда не с кем</quote>

Всем привет!Подскажите чем заменить австралийские подтягивания,когда не будет возможность тренироваться на турнирах?</quote>

Ох и веселый был сегодня день! Утром - небольшая разминка в огороде. Потом - поход по горам с лазаньем по гротам. Дальше - непростая стокилометровая поездка в снег на летней резине (да, я не ждал снега так рано!). Ну и такой милый и долгожданный дом... Ужин, баня и, конечно, же тренировка! Конечно, последовательность категорически неверная. Но по-другому просто не выходило. На моей любимой кровельной балке лежал толстый слой снега, под которым намерз лед - пришлось скоблить автомобильным скребком. В общем, тренировочка та еще. 4 круга по 2-4-4-4. Логичнее было устроить себе выходной. Но не во второй же день стодневки! </quote>