supermichka

согласен, в результате бссмысленного спора тема ушла не в том направлении.

Вот это рамсы впервые такие здесь застал, меня вот лично не заботят эти ярлыки, занимаюсь на различных конструкциях используя собственный вес и инерцию тела и получаю при этом полное удовлетворение пробовал потренить в зале зимой ваще не то, хотя мой друг там постоянно тренит и мы с ним постоянно обсуждаем как мои так и его тренировки и пофигу как меня назовут воркаутером калистеником и т.д., гловное чтоб обзывались разные дегенераты, а то приходится объяснять в жесткой форме , что они не правы.

спасибо за совет , по поводу скалодрома тоже думал, но к сожалению могу редко там бывать ближайший в 80км от меня.

столько много мнений и причем не только на этом ресурсе, спорить даже не вижу смысла. И так я занимаюсь исключительно на улице редко раза три четыре в год дома из за плохой погоды, стараюсь подтянуть своих друзей знакомых к тренировкам именно на уличных площадках, но не осуждаю тех кто тренит в спортзалах, встраиваю свои тренировки в свой повседневный ритм как необходимое мои тренировки это мое увлечение которое мне приносит радость и комфорт и составляет неотделимый % моих тем на которые я общаюсь с друзьями, моего времяпрепровождения , а теперь вопрос мое увлечение что это?

перешел на четырехдневную систему
1 день подтягивания
2 день отжимания
3 день приседания
4 день тренировка хвата и ролик.

Мужик это мотивация конкретная, спасибо тебе огромное.

при мне пацан 350 за подход делал на брусьях, это максимум что я сам лично своими глазами видел.

а кого мотивировать компьютерных неудачников которые в сети обсуждают свою жизнь, одни люди занимаются спортом другие им любуются, и тем кому нравится заниматься спортом не определяют себе сроки в виде нескольких лет, а занимаются им в свое удовольствие, поэтому на тех кто хочет все и сразу любая мотивация действует условно говоря пять минут.

во первых человек по природе своей всеяден, и отказ от животной пищи для него неестественен.Вегетарианство это мондный тренд не более и практической пользы нести не может ни как , вы при всем желании не замените некоторых веществ которые необходимы и содержатся только в пище животного происхождения, можно заменить часть ,но это во первых дорого и не всегда доступно, любой здравомыслящий диетолог посоветует вам сбалансировать свое питание , а не отказываться от животной пищи в надежде на чудо, потому что помимо белка есть еще витамины и микроэлементы о них тоже нужно думать, потому как дефицит каких то микроэлементов или витаминов может вызвать дистрофию органов или другие паталогические изменения, я все это видел в институте и меня в этом убеждали не маркетологи и друзья с опытом из интернета или рассказов друзей. так что решать вам , но я не советую себя лишать полноценного питания, если уж хотите обратитесь к диетологу в вашем городе он вам поможет сбалансировать ваш рацион, это самый короткий путь, но самый дорогой , дешевле самому разобраться , но дольше времени уйдет.

ты бы с выражениями поокуратней.

канаты вещь , хват напрягают и плюс еще нестабильное положение как доп нагрузка хорошо идет.

давно хотел начать тренировку хвата дополнительно и проводить ее как самостоятельную отдельно от основных, для начало прикупил себе вот такой экспандер. есть еще кто тренирует или хочет начать тренировать хвать и какие методы вы используете, делитесь опытом советами.

Антох как распределяешь свои тренировки?, хотя правильней будет спросить как ты планируешь что именно будешь тренить, чем руководствуешься?

сотка завершена

поставил на закладку буду изучать.