Отправлено: 22.01.2012 11:52
<quote name=Kolyan933>
<quote name=kiss>
надо воще делать не слезая со снаряда.Все за один подход)</quote>
Ну А чтобы на брусья пойти надо же слезть или потом после того как все сделаешь?</quote>

В принципе можно на брусьях всё делать сразу)))
Отправлено: 21.01.2012 21:30
Оказывается тренировать стойки на руках опасно))) так что советую всем хорошенько разогреваться перед тренировкой, особенно локтевые и плечевые суставы :>
Отправлено: 21.01.2012 20:36
+105=33885
Отправлено: 21.01.2012 20:24
+10=1263

не пошло как-то сегодня, пойдёт завтра!
Отправлено: 21.01.2012 20:23
<quote name=Cooler>
Уроки мастеров, сделать типо плакат на котором будут мастера.</quote>

В смысле плакат? Коллаж?
Отправлено: 21.01.2012 13:58
http://workout.su/video - нужно придумать 4 иконки для видео разделов 😃 пока я без идей, поэтому буду рад услышать ваши 😃
Отправлено: 21.01.2012 12:31
Юля из Иркутска


В теме: Фитоняшки
Отправлено: 20.01.2012 23:15
и мы продолжаем нашу подборку сюжетов из серии "репортёры не отличаются умом и сообразительностью":


Цитирую:

street workout или в переводе с английского уличная тренировка. Истоки этого новомодного американского направления берут своё начало в спортивной гимнастике. Собственно не имея возможности заниматься ею, активисты и решили осваивать обычные дворовые турники.

😆


Где здесь хоть намёк на гимнастику???
Отправлено: 20.01.2012 21:11
<quote name=SEm_67>
А разряды получаешь, чисто для себя или они куда вносятся???</quote>

Чисто для себя + они вносятся в официальный список разрядников - http://workout.su/forum_thread/556
Отправлено: 20.01.2012 14:27
<quote name=Kolyan933>
Ну я если и пойду в тренажорный зал то зимой!!</quote>

то бишь сейчас? 😵
В теме: Workout vs Зал
Отправлено: 20.01.2012 14:05
+1 брусья интересней турника 😃
Отправлено: 20.01.2012 14:04
гратс)
Отправлено: 20.01.2012 14:04
Тащииим! свои вечером припишу после треши!
Отправлено: 20.01.2012 14:03
<quote name=Kolyan933>
А у меня плечи от подтягиваний на 1 болят.Я щас даже не могу не разу подтянуться боль невыносимая!</quote>

перестань делать подтягивания, хотя бы на время!
В теме: плечи
Отправлено: 19.01.2012 22:19

Один из немногих действительно адекватных роликов про воркаут. Правда репортаж хотели делать именно про "гетто" воркаут, поэтому вместо площадки пришлось снимать на рельсах -.-