Отправлено: 20.02.2018 22:02
<quote name=EKom post="424564">
</quote>

Баян
Отправлено: 20.02.2018 22:00

Путь мирного воина



Скажу сразу, что художественная ценность этой книги равна нулю. Вообще какая-либо ценность этой книги равна нулю. Единственная польза для меня была в том, что я понял, за счет чего "выезжают" все эти мотивационные авторы вроде Роберта Шармы и прочих, чьи ромашковые книги продаются многомиллионными тиражами, хотя тоже абсолютно пусты.

Честно говоря желание прочитать эту книгу возникло сразу после просмотра одноименного фильма по мотивам (кстати, очень неплохая адаптация книги, сразу видна качественная работа с материалом и участие автора в процессе). Это было лет 10 назад, когда я ещё учился в университете, а воркаут культура только-только зарождалась. Я даже попытался это сделать, но книга показалась настолько унылой и скучной, что я осилил пяток страниц и бросил это дело.

Тем не менее, она осталась в моем списке книг к прочтению, а я, как вы уже знаете, в этом году решил прочитать все книги, которые я хочу прочитать. И раз Путь мирного воина там был, то значит и его прочитать тоже.

И прочитал, вернее, прослушал аудиоверсию книги. И что я могу сказать? Возвращаясь к эпиграфу данного обзора - я понял, почему так популярны все эти мотивационные книженции, которые ни один человек в здравом уме читать не будет. Они представляют собой, ни больше, и меньше, сказки. Сказки для взрослых. Ну знаете, где есть несчастный главный герой/героиня, где есть фея крестная, где есть прекрасная принцесса/прекрасный принц и герой, преодолевая всё и вся, в итоге приходит к счастливой жизни. И все эти истории сдобрены изрядным количеством магии, волшебства или непознаваемой энергии, которая существует только на страницах подобных книг, но не существует в действительности.

Поймите меня правильно, в сказках нет ничего плохого, если тебе 10 лет, ну ладно, даже если тебе 14 и ты любишь истории про Гарри Поттера. Но подобные книги рассчитаны на тех, кому за 20, за 30 или даже за 40. И если тебе уже столько, а ты ищешь ответа в сказках, то дела очень и очень плохи (для тебя, для авторов сказок твое существование является просто подарком от вечности). Тем более печально, что продажи подобных опусов бьют все рекорды, в то время, как взрослую серьезную литературу читают все меньше и меньше...

Похоже первая книга в этой теме, которую я НЕ рекомендую к прочтению.
Отправлено: 20.02.2018 09:18
<quote name=caseshot post="424293">
<quote name=Kris1911 post="424202">
Или это повторения в течение одного подхода?</quote>

</quote>

Это было дописано после её вопроса 😃
Отправлено: 20.02.2018 09:17
<quote name=AndreyStarcev post="424421">
Я хочу быть в Алматы. Что нужно? Зарубить черного петуха?</quote>

Вполне достаточно будет в этот раз обойтись объявлением своего желания и активным распространением инфы о 100-дневке в городских СМИ! Внёс тебя в список!
Отправлено: 20.02.2018 09:16
<quote name=Roger post="424418">
Имелось в виду достижение уровня в 25 подтягиваний, 100 отжиманий и 200 приседаний. Я так понимаю это тот "минимум" количества повторений базовых упражнений для освоения более сложных.</quote>

Все работает не совсем так.
Отправлено: 20.02.2018 00:36
<quote name=WasD post="424235">
<quote name=Olegivanovich26ru post="424163">
WasD а кто курирует Краснодар?</quote>

Полный список Кураторов на первой странице, Краснодар пока никто 😦</quote>

В прошлом запуске был @Zvexalexo, а в этом?
Отправлено: 19.02.2018 23:33
<quote name=Roger post="424376">
<quote name=Lawnmover post="424194">
Кстати, давайте этот скелет накидаем, с перемеными. Будет такой некий сырой рецептик, который в зависимости от целей можно подогнать под себя

?

</quote>
Очень бы помогло бы новичкам которые хотят достичь "минимальный" максимум на базовых упражнениях.</quote>

ШТА?
Отправлено: 19.02.2018 22:17
<quote name=Diletantka post="424352">
WasD, а можно нам в город наклеек? Попробуем в этот раз побольше людей собрать.</quote>

Пиши в личку адрес с индексом, фио и телефон, отправим, конечно!
Отправлено: 19.02.2018 18:02
Проконсультируйся со своим лечащим врачом, потому что подбор упражнений для тренировки ног при подобных травмах сугубо индивидуален. Некоторые проходят сотку делая только подтягивания и отжимания (по 2 раза в кругу), а ноги тренируют отдельно специальньыми упражнениями или на тренажерах.
Отправлено: 19.02.2018 18:01
<quote name=Athletes post="424313">
Что то с 5 пунктом в прошлой стодневке как то туго вышло... Тихо в Караганде и в этот раз, агитирую, агитирую и никак не выагитирую...</quote>

Требуется время. У тебя есть наклейки же, расклей по площадкам, кто-то увидит и придет на сайт.
Отправлено: 19.02.2018 17:54
<quote name=safonov89237362642 post="424301">
привет
я в деле !!!!!!
город Тогучин Новосибирская область
я хочу чтоб у нас в городе праходили больше соревнования по Workautu</quote>

Добавил!

<quote name=Nikita868 post="424320">
В Вологде уже изъявляют желание участники осенней стодневки. Скоро соберемся. Продолжаем!)</quote>

Записал!
Отправлено: 19.02.2018 17:53
<quote name=Zhev post="424304">
<quote name=WasD post="424288">
Ну слушай, ты хочешь за месяц научиться, тогда требуется время)))</quote>
Перечитал программу.
У меня создалось впечатление, что у того кто сможет выполнить эту программу в принципе не может быть проблем с выходами 😃
Может она для тех кто хочет увеличить количество выходов за подход?</quote>

Не, на максимум совершенно по-другому тренить нужно)

<quote name=epish45 post="424300">
Сколько необходимо выполнять обычных подтягиваний на мах в одном подходе для начала этой программы.</quote>

Нет такого понятия "необходимо".
Отправлено: 19.02.2018 15:00
<quote name=AkinKin post="424279">
Решилась. Записывайте меня, буду помогать Виталику завоевать Минск. 😌</quote>

Оооотлично!
Отправлено: 19.02.2018 14:59
<quote name=AlexUnder post="424206">
Тренировка на 3 часа, 3 раза в неделю 😌 как жаль, что я уже не буду школьником 😦 буду использовать частично, в ежедневных 20-30 минутных тренировках :star:⭐</quote>

Ну слушай, ты хочешь за месяц научиться, тогда требуется время)))
Отправлено: 19.02.2018 14:18
<quote name=Gunnar_Hannundson post="424243">
Подскажите, я буду второй раз проходить стодневку и у мой максимум в отжиманиях 110 раз. Можно ли полноценно заменить отжимания от пола отжиманиями на брусьях?</quote>

Тебе да.