Собственно говоря вопрос в сабже достаточно актуален в связи с тем, что одна из функций, которые мы планируем запустить будет как раз разделом с видео по Воркауту.
Пока что мы планируем сделать 4 подраздела:
<ul>
<li>Промо видео</li>
<li>Тренировочные и отчётные видео</li>
<li>Обучающие видео</li>
<li>Остальные видео</li>
</ul>
Может быть стоит выделить ещё какие-нибудь разделы?
На главной странице есть мысль размещать видео недели (в соответствующей теме на форуме все желающие смогут выкладывать своё видео, чтобы администрация сайта экспертным образом определила лучшее). Но это пока только мысль.
 
В общем, хотелось бы получить какую-то обратную связь чтобы лучше понять, что именно нужно посетителям сайта!

Всё исправили)

Пользовательское соглашение

1. Предмет Соглашения

Пользовательское Соглашение является юридически обязывающим договором и регламентирует отношения между Администрацией интернет-ресурса WORKOUT.SU, расположенного по адресу HTTP://WWW.WORKOUT.SU (далее «Администрация), и физическим лицом, использующим сайт для получения, публикации или поиска информации (далее «Пользователь»).

2. Описание услуг

2.1. WORKOUT.SU является публичным информационно-коммуникационным сервисом и предоставляет свои услуги на условиях, являющихся предметом настоящего Пользовательского Соглашения (ПС). Соглашение может быть изменено Администрацией без какого-либо специального уведомления.

2.2. Информация Пользователя, размещаемая на интернет-ресурсе WORKOUT.SU, является общедоступной.

2.3. Вся информация, располагаемая на интернет-ресурсе WORKOUT.SU, предоставляются "как есть", без каких бы то ни было гарантий со стороны Администрации. Администрация не отвечает за содержание этих материалов, за то, как Пользователи используют эти материалы, и за последствия такого использования.

2.4. Все бесплатные сервисы интернет-ресурса WORKOUT.SU предоставляются "как есть", без гарантии их постоянной работоспособности или существования в будущем. Любой сервис или набор сервисов может быть отключен в любой момент без каких-либо обязательств со стороны Администрации.

2.5. Вся информация за исключением личных данных Пользователя, размещенная им на WORKOUT.SU, включая тексты, фотоматериалы, комментарии, сообщения в форумах и других коммуникационных службах является собственностью Администрации, сохраняется в базах данных (в том числе в публичном доступе) и не удаляется по требованию Пользователя. Полное удаление информации с сайта осуществляется в исключительных случаях и только по решению Администрации.

3. Обязательства и ответственность Пользователя.

3.1. Чтобы воспользоваться услугами интернет-ресурса WORKOUT.SU, Пользователь обязуется предоставить правдивую, точную и полную информацию о себе по вопросам, предлагаемым в Регистрационной форме, и поддерживать эту информацию в актуальном состоянии. В случае предоставления недостоверной информации или у Администрации имеются серьезные основания полагать, что предоставленная Вами информация неверна, неполна или неточна, Администрация имеет право приостановить или отменить Вашу регистрацию и отказать Вам в использовании интернет-ресурса WORKOUT.SU (либо его части) без предварительного уведомления и объяснения причин.

3.2. В процессе регистрации Пользователь указывает логин и пароль для доступа к персональной части интернет-ресурса WORKOUT.SU. Пользователь несет ответственность за безопасность логина и пароля, а также за все действия, выполняемые на интернет-ресурсе WORKOUT.SU под его логином и паролем. Администрация имеет право запретить использование определенных логинов и/или изъять их из обращения.

3.3. Пользователь обязан немедленно уведомить Администрацию о любом случае неавторизованного доступа с его логином и паролем и/или о любом нарушении безопасности.

3.4. Пользователь несет полную ответственность, в том числе юридическую, за всю информацию, которую он загружает на интернет-ресурс WORKOUT.SU. Администрация не несет ответственности за информацию, размещенную пользователями интернет-ресурса WORKOUT.SU.

3.5. Пользователи не получают никаких прав на использование информации других Пользователей вне рамок возможностей, предоставляемых интернет-ресурсом WORKOUT.SU, и несут полную ответственность перед автором за ее неправомерное использование.

3.6. При создании и размещении информации на интернет-ресурсе WORKOUT.SU Пользователь несет ответственность за нарушение законодательства РФ, нарушение прав и законных интересов третьих лиц, в том числе, но не ограничиваясь, авторских прав, прав на товарные знаки, средства индивидуализации или прав на иные объекты интеллектуальной собственности, принадлежащих третьим лицам. Пользователь обязуется самостоятельно и за свой счет урегулировать все претензии третьих лиц, связанные с созданием и размещением спорной информации на интернет-ресурсе WORKOUT.SU.

3.7. Пользователь обязуется не воспроизводить, не повторять и не копировать, не продавать и не перепродавать, а также не использовать для каких-либо коммерческих целей какие-либо части сайта WORKOUT.SU, кроме тех случаев, когда такое разрешение дано Администрацией в письменной форме.

4. На интернет-ресурсе категорически запрещено:

4.1. Загружать, посылать, передавать или размещать любым другим способом информацию, которая является незаконной, вредоносной, угрожающей, клеветнической, оскорбляет нравственность, пропагандирует ненависть или дискриминацию людей по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, содержит оскорбления в адрес конкретных лиц или организаций, нарушает права несовершеннолетних лиц или причиняет им вред в любой форме, ущемляет права меньшинств.

4.2. Загружать, посылать, передавать или размещать любым другим способом информацию, которую Пользователь не имеете права делать доступной по закону РФ, нормам международного права или согласно контрактным отношениям, затрагивает какой-либо патент, торговую марку, коммерческую тайну, копирайт, прочие права собственности или авторские и смежные с ним права третьей стороны, а также размещать ссылки на ресурсы Сети, содержание которых противоречит действующему законодательству РФ.

4.3. Загружать, посылать, передавать или размещать любым другим способом информацию, содержащую не разрешенную специальным образом рекламу товаров и услуг, ссылки на интернет-магазины, списки чужих адресов электронной почты, схем «пирамид», многоуровневого (сетевого) маркетинга (MLM), систем интернет-заработка и e-mail-бизнесов, «писем счастья».

4.4. Загружать, посылать, передавать или размещать любым другим способом информацию, содержащую вирусы или другие компьютерные коды, файлы или программы, предназначенные для нарушения, уничтожения либо ограничения функциональности любого компьютерного или телекоммуникационного оборудования или программ, для осуществления несанкционированного доступа, а также серийные номера к коммерческим программным продуктам и программы для их генерации, логины, пароли и прочие средства для получения несанкционированного доступа к платным ресурсам в Интернете, а также ссылки на вышеуказанную информацию.

4.5. Выдавать себя за другого человека, представителя организации или сообщества без достаточных на то прав, в том числе за сотрудников Администрации, за модераторов форумов, за владельца сайта, применять любые формы и способы незаконного представительства других лиц в Сети. Пользователь не имеете права передавать свою регистрацию (логин и пароль) третьему лицу, а также не имеете права получать его от третьего лица иначе, чем с письменного согласия Администрации.

4.6. Пытаться блокировать нормальную работу интернет-ресурса WORKOUT.SU, содействовать нарушению ограничений и запретов, изложенных в данном Соглашении, другими Пользователями.

5. Права и обязанности Администрации

5.1. Администрация имеет право по своему усмотрению прекратить действие логина и пароля Пользователя и удалить любую информацию, размещенную Пользователями на интернет-ресурсе WORKOUT.SU, без указания причин.

5.2. Администрация имеет право размещать на страницах интернет-ресурса любую рекламную или иную информацию по своему выбору для публичного распространения.

5.3. Администрация обязуется предпринимать комплекс мер по защите регистрационных данных Пользователя и размещенной Пользователем информации от неправомерного доступа, уничтожения, изменения и иных неправомерных действий.

5.4. Администрация имеет право предоставить всю имеющуюся о Пользователе информацию органам государственной власти.

5.5. Любая размещенная Пользователями информация может использоваться Администрацией в рекламных или маркетинговых материалах, как с указанием их автора, так и без этого, без необходимости получения специального разрешения Пользователя и без выплаты авторского вознаграждения.

6. Освобождение от гарантий

6.1. Вся информация, располагаемая на интернет-ресурсе WORKOUT.SU, предоставляются "как есть", без каких бы то ни было гарантий со стороны Администрации. Администрация не отвечает за содержание этих материалов, за то, как Пользователи используют эти материалы, и за последствия такого использования. Администрация не несет ответственности за любые прямые или непрямые убытки, произошедшие из-за пользования либо невозможности пользования услугами, несанкционированного доступа к Вашим коммуникациям, заявления или поведение любого третьего лица.

6.2. Все бесплатные сервисы интернет-ресурса WORKOUT.SU предоставляются "как есть", без гарантии их постоянной работоспособности или существования в будущем. Любой сервис или набор сервисов может быть отключен в любой момент без каких-либо обязательств со стороны Администрации.

7. Общая информация

7.1. Ввиду безвозмездности услуг, оказываемых в рамках ПС, нормы о защите прав потребителей не могут быть к нему применимыми. В случае если ПС будет придан возмездный характер, в него будут внесены соответствующие изменения в целях соблюдения указанных норм.

7.2. Ничто в ПС не может пониматься как установление между Пользователем и Администрацией агентских отношений, отношений товарищества, отношений по совместной деятельности, отношений личного найма, либо каких-то иных отношений, прямо не предусмотренных ПС.

7.3. Признание судом какого-либо положения ПС недействительным или не подлежащим принудительному исполнению не влечет недействительности или неисполнимости иных положений Соглашения.

7.4. Бездействие со стороны Администрации в случае нарушения положений ПС не лишает Администрацию права предпринять соответствующие действия в защиту своих интересов позднее, а также не означает отказа Администрации от своих прав в случае совершения в последующем подобных либо сходных нарушений.


Версия правил от 24.11.2010

Регистрация на интернет-ресурсе WORKOUT.SU и его дальнейшее использование означает Ваше согласие с условиями Данного Соглашения.

Этот и многие другие баги были успешно устранены!

прив)

А теперь регистрация заработала и для всех остальных стран бывшего СССР

Парень заходит <span style="font-family: tahoma, arial, verdana, sans-serif, 'Lucida Sans'; font-size: 11px;">под своим логином - > форум, написать сообщение - > отправить = вывод</span>
 
 
Скрин - http://cs11423.vkontakte.ru/u48847483/-3/x_18c636de.jpg
 
не могу понять почему(

Мы постоянно работаем над улучшением сайта!
p.s. "постоянно" => "по ночам"

Да, разумеется, обо всём что происходит с сайтом будет известно из новостей. Надеюсь в будущем, что и о всём что происходит с движением Воркаут, тоже можно будет узнать из новостей

Мне кажется вполне можно обновлять эту тему каждый раз когда Рега зарабатывает)))

Тро-ло-ло.
Наверное нужно было придумать что-то более осмысленное для первого сообщения, но если честно в голову ничего особо не приходит. Да, мы запустили сайт, как площадку для объединения всех тех людей, которые занимаются WorkOut, чтобы им было проще обмениваться опытом и делиться информацией. Наша цель - оставить разрозненные группы ВК в прошлом (хотя у каждого города есть свой собственный городской форум, который доступен только жителям и который служит эдаким остравком автономности на общем сайте).
Но пока мы только в начале пути и нам предстоит ещё сделать очень многое для того, чтобы данный сайт действительно заработал на всю катушку. И мы не сможем сделать это без поддержки каждого из вас!
Мы делаем портал не для себя, а для того, чтобы у участников движения было место в интернете, где им было бы приятно проводить время. И без ограничений, накладываемых ВКонтакте или другими аналогичными сайтами.
Но это пока только планы. А из того что есть - форум, да система обмена личными сообщениями. Не густо, но это только начало!

Сабж.
http://wasd.ru/text/perevod3.html
http://wasd.ru/text/perevod2.html

<object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/ofjH8XL8BkQ?fs=1&amp;hl=ru_RU"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/ofjH8XL8BkQ?fs=1&amp;hl=ru_RU" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="385"></embed></object>

Наверное выход силой является самым простым из сложных силовых элементов, которому многие новички желают научиться. На самом деле никакого секрета в данном упражнении нет, нужно только понимать, что оно состоит из двух частей:
1) Силовая часть
Для того, чтобы делать выходы силой, нужно этой самой силой обладать. Самыми полезными упражнениями для подготовки являются: отжимания (особенно с узкой постановкой рук вдоль тела) и высокие подтягивания (до груди, до живота). Рекомендую отжимания тренировать лесенкой с 32 до 1 с отдыхом не больше 2-х минут между подходами. Высокие подтягивания с 10 до 1. Отдых тоже около 2-х минут между подходами.
2) Техническая часть
Чтобы успешно выполнять выходы силой, очень важно научиться чувствовать момент проворота кистей, который переводит тяговую (вы тянете себя вверх за счёт мышц рук и спины) часть выхода в толкающую (вы отталкиваетесь от турника за счёт трицепса и грудных).
Лично мне сначала понадобилось понять момент пружинки (как из крайнего нижнего положения выйти на следующее повторение), а потом понять момент проворота кистей. После этого немного подкачал силу и теперь довольно легко делаю выходы) Хотя до Ганнибала конечно далеко ещё)
Рекомендую также ознакомиться с видео обучалкой по выходам силой - http://www.youtube.com/watch?v=ofjH8XL8BkQ
 
 
 

Ни фига не нормально))) Вместо ника/логина отображается Имя, и там вообще путаница с этими двумя параметрами, которую нужно будет исправить)
+ будет 2 вопроса в профайле и ещё пара новых полей)
+ будет больше возможностей для поля "О себе"