Это да) но жаль что мешают всё в одну кучу(

выпады!

Инфа вечером будет или завтра днём) 3

на брусьях малова-то, но в целом для новичка неплохая тренировка получается. Ноги добавь

Оставьте споры, господа. Челлендж закончен. Решение принято. Женя объявит его здесь, а я выложу на главной странице!

Romanus,

Снимал за качество исполнения. Очевидный косяк был, например, в третьем подходе в последнем повторении. И он был не одинок. Ну и пару повторений за мелкие нарушения в технике снял.

Lenin,

Такое ощущение, что если турник и не гимнастический, то он всё равно неплохо пружинит. Я прав? В таком случае не могу засчитать твою попытку, потому что она противоречит правилам. А так было бы примерно 30 раз (11+10+6+3-2+2). Старайся руки до конца разгибать и не помогать себе ногами при выполнении подтягиваний.

imxo,

Это называется стереотипы

AlexeyStepanenko,

Сделаем в середине августа! Отличная идея!

AlexeyStepanenko,

Не согласен. Если привык держать ноги вместе, то не держать их будет проще, но непривычнее)))

Pahan,

Сорри, но у тебя почти все повторения сделаны с махом ногами. Я не могу их засчитать.

Russia,

Как и в прошлый раз могу засчитать тебе 69 повторений (31+13+8+9+, потому что присутствует помощь ногами в подтягиваниях, не сильные махи, конечно, но дергания есть. За это снизил.

gen_d0s,

Практически идеально делаешь, но, конечно, всё равно немного помогал себе прессом))) впрочем за это не снижал, не засчитал всего пару повторов, когда реально ноги у тебя вперёд убежали. Итого: 27+17+12+11+11=78 раз

Romanus,

Как и в прошлый раз, твой результат 67 повторений (18+16+14+10+9).

Текущий рейтинг:
1] sania - 79-?
2] gen_d0s - 78-?
3] Valentin - 70-?
4] Sparky - 70-?
5] Russia (2) - 69-?
6] Splinter - 68 -?
7] Romanus(2) - 67-?
8] link - 67-?
9] BarServant (2) - 56-?
10] Atmell - 44-44
11] AlexAD - 43-?
12] resko - 38-?
13] Gomer - 37-?
14] DEN - 33-34
15] yuralv - 31-?
16] ArtemGrishin - 31-?
17] sashaaa - 29-?
18] Dragon - 29-?
19] Cooler - 28-?

Maarjeka,

Ну потому что говорят, видно сразу, что человек не в теме вообще. Очень поверхностно, чисто чтобы осветить. Не люблю такие сюжеты.

До конца третьего числа принимаю видео.

Негативными.

Начнём с простого. Мы все существуем в социуме и нашу жизнь сложно представить без взаимодействия с другими людьми. Всё, что ты видишь вокруг - последствия их действий или того, что они делают сейчас.

Физически здоровые и активные люди могут сделать гораздо больше, чем физически нездоровые и неактивные. Здоровые люди не болеют (или реже болеют), они значительно более продуктивны в работе. А это значит, что они, фактически, делают больше.

Кроме того, воркаут тренирует не только тело, но и дух. А это значит, что в людях закладывается стремление к совершенствованию. Они делают не только больше, но и лучше. Они не останавливаются на достигнутом, постоянно стремясь к улучшению. Кайдзен.

Я в кратце описал только одну сферу жизни, но их на самом деле очень много. И если подумать, то воркаут способен невероятно улучшить окружающий мир. Главное захотеть.

first21,

чего?

kiss,

Последствиями.