мне лень все старые посты править

АКЦИЯ БЕССРОЧНАЯ! БУДЕТ ДЕЙСТВОВАТЬ ВСЕГДА! Видео загружаешь на YouTube и скидываешь в эту тему!

Ну, это наверное единственное исключение добавил в название форума (18+) чтобы защитить детей от того, что твориться внутри

Если получится, ибо ооооочень много работы и ооооочень далеко ехать Позовите Лёшу Винчестера

Добавил Достижение в профиль и внёс в список разрядников.

Посмотри на дату написания поста

мат на сайте запрещён, буду отключать аккаунты в будущем

Добавил!

Уже выложил - http://workout.su/news/718!

На данный момент проводить челленджи больше не планируется.

Врач тебе может объяснить, почему тебе стало плохо. И это полезная информация, а дальше всё зависит только от тебя, как её использовать. Но, в любом случае, знание - сила!

Я лично знаю ребят, которым настрого запрещали врачи тренироваться (из-за проблем с сердцем и т.д.), но следует понимать, что врачи а) не знают твой организм так хорошо, как ты сам и б) перестраховываются. Это не значит, что я рекомендую всем с опасными заболеваниями (вроде пороков сердца и т.п.) бросаться в воркаут. Это значит, в первую очередь, ЧТО НУЖНО ВКЛЮЧАТЬ ГОЛОВУ!

P.S. Лично я никогда не тренируюсь на максимум и не выжимаю из себя все соки. Мб так прогресс идёт медленнее, но зато мне комфортно и на тренировках я себя отлично чувствую! Это воркаут, здесь нужно слушать своё тело, а не следовать кем-то написанным программам тренировок (даже если это 100 дневка ))!

Потому что силы покинули меня в тот день

Если делать всё правильно, то не будет. Это доказали два первых запуска 100 дневки. Главное, не пытаться свернуть горы, а тренироваться в своё удовольствие и потихоньку растить уровень.

Добавил.

поправил!