Легкий способ бросить курить (Ален Карр)

Я не знаю, насколько эта книжка в действительности помогает курильщикам бросить курить (потому что сам никогда даже не пробовал), но описанный в ней метод действительно можно считать легким. Главная его идея заключается в том, что относиться к процессу прекращения курения нужно не как к какой-то жертве, которую нужно принести (и вообще стоит отказаться от термина "бросить"), а как к избавлению от ужасной болезни, которая отравляла вам жизнь столько лет (словосочетание "бросить болезнь" звучит куда глупее, чем "бросить курить", верно? а смысл ведь тот же).

Курение - это НЕ привычка, это ЗАВИСИМОСТЬ, которая формируется двумя основными факторами: влиянием никотина на организм и запудреванием мозгов, которым активно занимаются и сами курильщики и компании, производящие сигареты. Но если разобраться во всем этом вопросе как следует и перестать испытывать ВИРТУАЛЬНЫЙ страх последствий отказа от курений (на самом деле последствия сильно преувеличены теми, кто не хочет, чтобы вы бросали), то бросить курить станет действительно очень просто. Даже с 50 сигарет в день можно легко (ну почти) перейти на 0.

Книжку прочитал с интересом, потому что очень много о ней говорят, и мне стало любопытно, стоит ли овчинка выделки. Стоит. Однозначно. Если кто-то здесь курит - обязательно прочитайте. Если курит кто-то из ваших знакомых - обязательно прочитайте книгу сами и подарите экземпляр курильщику.

Кстати, от курения в мире сейчас умирает (по данным ВОЗ) свыше 7 000 000 человек. То есть ТОЛЬКО за период с 2010 по настоящее время никотиновые монстры убили больше людей, чем все мировые воины вместе взятые по самым пессимистичным оценкам. И при этом сигареты активно и свободно продаются, табачные компании успешно лоббируют свои интересы во всех инстанциях, а количество курильщиков продолжает расти (и сокращаться )

А она в любом случае зависимость - ты можешь оправдывать её чем хочешь, так же как и сигареты необходимостью дополнительного общения с коллегами во время перекуров и всего такого. Но сути дела это не меняет.

Нет. Абсолютно не пьющий не может. Для этого нужно начать пить


Ну речь шла о зависимости, то есть о болезни. Если ты отлично понимаешь, что это яд, но все равно травишь свой организм, то это болезнь) И не важно, травишь ты его каждый день по 20 сигарет в день или раз в год.


- Зависимости нет.
- Но нужен внешний контролер, таймер, который будет следить за тем, чтобы я слишком много не сидела.

Конечно, не страшны, вот ты, например, без таймера не можешь уже обойтись) Но это, конечно, случайность) То ли дело на площадку прийти, там на день не зависнешь ведь, другие дела, дела, дела)

Да. И более того, в первом случае ты находишься на скользкой дорожке, которая может очень круто пойти вниз при определенных обстоятельствах. Нет такого понятия как "всего одна сигаретка".

Мы ведь оба согласны, что и никотин, и спирт - это яд, который наносит ущерб нашему организму, увеличивая вероятность возникновения смертельных болезней, верно?


Возможно, но скорее всего ты пока просто заблуждаешься)

Мем с Гагариным тебе все равно не переплюнуть

Ахах. Нет. Зависимость есть у всех, можешь прочитать про то, как воздействует никотин на организм. Грубо говоря, ты не можешь "курить иногда" или "выпивать по праздникам". Ты либо куришь, либо нет. И в первом случае у тебя всегда будет зависимость.

А соц сети проектируются таким образом, чтобы вызывать у людей зависимость. Так же как и игорные автоматы или казино, кстати, их делают одни и те же люди используя уязвимости системы дофаминовых механизмов человека. Это же целая наука, а не случайное "либо есть, либо нет".

Тот момент, когда аноним из Омска считает, что ты не привел доказательств своей деятельности, а комиссия ведущих экспертов из Московской Области признает твой проект одним из 5 лучших среди 20 000 заявок.

Ну, ты бы это, хотя бы посмотрел Новости на сайте)



Почему ты не можешь никак понять, что есть огромная пропасть между тем, чтобы ты взял из своего кармана 5000 рублей (условных) и отдал их одному детскому дому единоразово, и созданием культуры поддержки детских домов в масштабах всей страны и с объемом в миллионы рублей.

В случае воркаута речь идет о сотнях миллионов рублей тех же уличных площадок с турниками, которые начали строиться повсеместно. А ты вкопал турничок у себя во дворе и считаешь, что это вещи равного порядка. Ну ты молодец, конечно. Только это не равного порядка вещи.

И до тех пор, пока ты не поднимешься на наш масштаб, не тебе предъявы кидать)

И пока ты гордишься своим крошечным добрым (?это ещё вопрос) делом, мы продолжаем творить добро по всей земле набирая обороты.

Такие дела.

Это рабочая страница)

Не мог бы. Алкогольная и никотиновая ЗАВИСИМОСТИ не просто так называются, и не просто так от них лечат.


Нет, лет за 8 до.


Никто от неё не тащится, одним на ней зарабатывают, другие фапают. Но никто от неё не тащится.

Разве что установили lazy loading для изображений.

dAppEr

Мы ничего не делали.

vi3dok

Занимаемся.

Пффф, мы сделали всего 500 отжиманий. Из них 250 вообще очень лайтово.

Пройди 100-дневку - http://100.workout.su, там ты найдешь все ответы для себя.

Ну просто давно уже не встречал никого, кто им пользовался бы активно. Примерно с момента возникновения Инсты.


Надо сравнивать не с контекстной рекламой. В социальных сетях тебе информацию предоставляют определенным образом, которая максимизирует прибыль корпораций или помогает им достичь их политических целей. И они это делают таким образом, чтобы ты не замечал манипулирования.

Гугл тоже ловили одно время на том, что они модифицировали свою выдачу в зависимости от того, кто делал запрос. Но поисковики обладают о тебе гораздо меньшей информацией, чем социальные сети вроде facebook. В разы меньше.

К тому же сколько времени ты проводишь в поисковой системе? В соц сетях люди проводят каждый день часы. И сами социальные сети выбирают, какой контент и от кого ты будешь получать, тем самым искажая твое восприятие реально существующей ситуации. Это как телек с пропагандой, только в роли пропагандистов твои друзья и знакомые и знакомые знакомых, а алгоритм выдачи формирует информацию таким образом, чтобы ты как можно больше времени проводил в сети (ни для кого не секрет, что соц сети привлекают специалистов по вниманию из игорной сферы для максимизации этих параметров). Ну то есть это получается телек 2.0 для тех, кто понимает, что телек - это зло.