Отправлено: 25.05.2018 06:26
<quote name=Chewbacca post="457100">
oleg196925, твои видосы хорошо зашли бы на четвертый этап, но не поправилам, но поправилам никто не хочет, давай как попало.
Клёво короче, попробую повторить.</quote>
Сергей давай эти видео перенесём на 4 батл. Я подумал что сюда можно, посмотрел твой ТЦ. Отними баллы эти видео для интереса.
Отправлено: 24.05.2018 22:57
Отправлено: 24.05.2018 22:54
Отправлено: 24.05.2018 22:40
Отправлено: 24.05.2018 21:32
<quote name=WasD post="456991">
Что-то мы офигеть как рядышком идем по баллом, нужно будет отрываться) Так что в итоге с выходами решили. Как какие считаются?</quote>
Выходы разнохватами все считаются
Отправлено: 24.05.2018 20:09
Отправлено: 24.05.2018 18:53
+780=953 781 (за 12 дней)
Отправлено: 24.05.2018 18:13
<quote name=Chewbacca post="456973">
А что с ними не так?</quote>
:slight_smile:🙂 понял
Отправлено: 24.05.2018 17:22
Chewbacca Для девушек во сколько раз баллы будем увеличивать? в 3-4-5
Отправлено: 24.05.2018 10:13
+160=16 092. 6дней
Отправлено: 24.05.2018 10:03
+260=12 607. 5 дней
Отправлено: 23.05.2018 19:10
<quote name=dAppEr post="456722">
<quote name=Lawnmover post="456700">
15 видов насчитать</quote>
Для начала их нужно сделать, а потом уже считать)</quote>
Лёгких путей не найдёшь в связках в разы тяжелей делать. Только за счёт стабильности в тренировках. Я чаще подтягиваюсь в вариациях это сложнее чем ровные. Эффект от 8-10 с вариациями примерно как чистых 20 раз.
Отправлено: 22.05.2018 23:57
Разминка растяжка 10 минут
Французские отжимания 2х15
Отжимание в вариациях «ацтек+Бетмен» 2х8
Выход на две 2х5/5
Плавание в море 5 минут
Подтягивание 30 раз
Ходьба 1 час
Отправлено: 21.05.2018 23:36
Тренировка элементов для командного батла

Отправлено: 21.05.2018 20:55
Сколько баллов?