Отправлено: 27.02.2012 16:46
"Я, Leonid_popov, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!"
Отправлено: 02.01.2012 03:38
можно на плечи налечь) удкржание на врямя закрыиаго горизонта и можно еще атжиматься)
Отправлено: 22.11.2011 00:26
<quote name=WasD>
В приседаниях за пару сотен народ уйдёт мне кажется, но тем не менее я тоже рассматриваю их как один из основных вариантов 😃</quote>

да если 200 приседаний сделаеш патом ножки немного пабалят)
а качество в приседаниях как измерятся будут?
Отправлено: 21.11.2011 22:22
<quote name=Alex_Kuvaev>
предлагаю приседания обычные кто больше типа 😃</quote>
приседание жистоко) все бедут делать сколько смогут а патом хадить несмогут)
Отправлено: 21.11.2011 19:28
<quote name=Caracal>
1) Зимний сезон все-таки, так что давайте турники и брусья не предлагать.
2) Стойка и ходьба на руках - это малость не силовое.
3) Отжимания были, так что можно что-нибудь на пресс или ноги.
4) Отжимания в стойке у стены - я ничего против не имею, но возможно это окажется для многих очень сложным и участвовать будут не многие.</quote>
Вот именно зимний сезон! Многие дома занимаются вот и будет шанс выйти на турник записать видео о выходах на две
Отправлено: 20.11.2011 21:50
не лучше селовое что нибудь) отжимаю в стойки от стены)
а насчет пресса думаю у многих есть ролик гимнастический.. вот и кто больше заделает)
Отправлено: 17.05.2012 23:37
Сходил в копи центр хотел напечатать бейсболку(кепку) с эмблемой workout сказали что надо изображение в векторном формате может у кого есть?) если есть поделитесь))
Отправлено: 27.02.2012 16:46
"Я, Leonid_popov, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!"
Отправлено: 14.01.2012 02:31
кто закаляется зимой и как?) рассказываем кто как закаляется свои ощущения😃 кто в снег прыгает кто в прорубь)
Отправлено: 11.01.2012 18:26
<quote name=WasD>
<quote name=Leonid_Popov>
Еще можно было бы прикольно зделать радио workout FM 😃</quote>

"И тут он делает такой афигенно красивый выход на две с разворотом на 360 градусов и перехватывает турник хватом снизу"

Как-то так?)))</quote>
Ну музяку крутить) и интересных людей приглошать интервью брать))
Отправлено: 11.01.2012 18:07
Еще можно было бы прикольно зделать радио workout FM 😃
Отправлено: 11.01.2012 00:33
Может какой нибудь скрипт мини чата поставить
Отправлено: 02.01.2012 03:38
можно на плечи налечь) удкржание на врямя закрыиаго горизонта и можно еще атжиматься)
Отправлено: 01.01.2012 23:56
еще сильно нетренеровался) но первый раз в этом гаду залез на турник в три ночи))
Отправлено: 22.12.2011 12:36
могете все)
А я за 2011 год добился 40 подтягиваний, выходов на две 15, передний вис,горизонт.. и многое по мелочи)