Опять не тренишь!!!
:grimacing:</quote>
Все, пошел тренить. Че начинаешь-то?
Сегодня вторник 18.02. Грудь, трицепс.
Жим штанги на горизонтальной скамье 61кг*3, 61кг*3, 63кг*2, 63кг*2, 66кг*1
Жим штанги на наклонной скамье гол вниз 68кг*5, 68кг*5, 68кг*5
Жим штанги на наклонной скамье гол вверх 56кг*5, 56кг*5, 56кг*5
Обратные отжимания ноги на стуле 44,50,46,40,30
</quote>