Вопрос: Если я после тренировки сразу занимаюсь бегом, то заминку производить после бега или перед, после пробежки прохожу для нормализации дыхания еще 1круг пешком.</quote>
Может лучше перед кругами бегать? Как разминку использовать?</quote>
Даже не знаю, мне проще бег оставлять на потом, тяжеловато после бега круги делать.
Вопрос: Если я после тренировки сразу занимаюсь бегом, то заминку производить после бега или перед, после пробежки прохожу для нормализации дыхания еще 1круг пешком.</quote>
Вопрос: Если я после тренировки сразу занимаюсь бегом, то заминку производить после бега или перед, после пробежки прохожу для нормализации дыхания еще 1круг пешком.
http://workout.su/areas/5177
Площадка на которой мы занимаемся с семьей и друзьями, маленькая-советская, но с большой беговой дорожкой круг420м, адрес г.Краснокаменск стадион Аргунь.
Большой турник мы установили сегодня своими силами(15.05.16. фото не выкладываем по просьбе администрации пока не будет разрешительных документов.)
Наклейки нужны на одну площадку.