Сообщения - Serke / Serke - Street Workout (стр. 78 из 101)

Отправлено: 03.05.2019 15:43

-подтягивания - 5 обратный</quote>

Нижний Рома, нижний, че как новичок то:grin:

В теме: Составляем программу совместных тренировок

Отправлено: 02.05.2019 12:24

Очень просто делай раз в неделю фулбади с тренажерке и все. А вообще все зависит от твоих целей.</quote>

А можно ли просто 1 раз в неделю ноги в тренажерном зале качать, а все остальное на турнике и брусьях с доп весом к примеру?</quote>

Конечно можно, было бы время и желание.

В теме: Воркаут и тренажерный зал

Отправлено: 01.05.2019 02:12

WasD может в мобильной версии для удобства изменить иконку "Мой профиль" на "Форумы"? Все равно в свой профиль наверное редко кто заходит, чаще на форум.

Вот здесь, где наверху 4 иконки:

В теме: Предложения по улучшению сайта

Отправлено: 30.04.2019 14:42

А можно вообще не делать. Выложить то, что в прошлый раз записали, там и так прогресс есть)</quote>

так в след раз еще лучше будет, это 100 %.
Я планирую в зачет взять число 12.05. там точно будет жоский прогресс. Если праздники не профилоним

Да, Серега?</quote>

На праздниках так много соблазнов, так много соблазнов:grin:

В теме: Составляем программу совместных тренировок

Отправлено: 28.04.2019 13:30

У меня 185 рост, элементы все освоил, кроме самолёта, тяжело идёт. Но тот же Nedko (с Болгарии его делает легко).
Рост для элементов не помеха, просто учишь дольше чем эти коротышки.</quote>

Так твой рост уже остановился , а мой врятли.</quote>

Что же ты так повернут на своем росте, тренируейся адекватно и с умом и все будет.
У Евгения Щербина рост ещё больше твоего.
P.s. мне уже 29. Я начал тренить в 20, у тебя очень много времени впереди. Если ты хочешь выучить все элементы за год это не твой вид спорта:laughing:

В теме: Тренировки с большим ростом

Отправлено: 28.04.2019 01:42

У меня 185 рост, элементы все освоил, кроме самолёта, тяжело идёт. Но тот же Nedko (с Болгарии его делает легко).
Рост для элементов не помеха, просто учишь дольше чем эти коротышки.

В теме: Тренировки с большим ростом

Отправлено: 24.04.2019 06:27

Придумай что-нибудь?</quote>

Да ты уже и сам неплохо придумал.

тут же всякие капитанские и т.д.</quote>

Херня для детей, я считаю.

На брусьях в уголок и обратно шагами надо попробовать.
Ну турнике сделать подтягивания лучника и печатная машинка
Подводящие к подтягиванию на одной
Подтягивания Ганнибала, для ласточки (задний вис) самое то!

Хотел попробовать фристайл с отжиманиями от пола, но у нас земля, надо что то постелить. Как в этом видео:

В теме: Составляем программу совместных тренировок

Отправлено: 24.04.2019 04:59

После выходов сразу можно пробовать.</quote>

Кстати! Выходы, надо теперь будет делать с дипсами и подтягивании. Прогрессия все дела.:blush:

Еще вспомнил, надо пробовать отжимания на одной.

В теме: Составляем программу совместных тренировок

Отправлено: 24.04.2019 03:04

Я хотел пару упражнений взять отсюда, попробовать.

В теме: Составляем программу совместных тренировок

Отправлено: 23.04.2019 17:28

Подтягивания на одной надо восстанавливать.

В теме: Составляем программу совместных тренировок

Отправлено: 19.04.2019 12:40

как обычно что ли?</quote>

Отжимания, для тех кому за 30:laughing:

В теме: Составляем программу совместных тренировок

Отправлено: 19.04.2019 09:35

В погоне за Бонни и Клайдом
Отличный фильм, шикарно передана атмосфера тех годов.
Netflix молодцы, постарались.
С удовольствием посмотрел бы данный фильм в кинотеатре.

В теме: Кино: обсуждаем фильмы и впечатления от них

Отправлено: 19.04.2019 05:59

Да все нормально, я уже договарился

Правда Андрюха и Серега еще не знают

</quote>

Мне ещё пока рано отжиматься:wink: