День 1.
Старт сотки был вчера. Но я отдыхала после воскресного марафона. Сегодня в строю. Из-за подготовки к марафону, не тренировалась где-то месяц. Итог: откатилась назад по оджиманиям и подтягиваниям. Есть над чем работать.
4 круга.
3 подтягивания с резинкой
12 приседаний
5 отжиманий
12 приседаний.

Поднялась самооценка) оказывается я уже на 2м уровне по многим упражнениям:relaxed:

99 круги:
10 австр п
20 присед с подъемом ног
10 отжиманий !полноценных!
30 выпадов

98 пропуск

97 д. Пробежка 5.2 км

94,95,96 пропуск

93 д.
Пробежка 5км+растяжка

91,92 пропуск

90 круги:
6 авср подт
20 присед с подъемом ног
6/5 отжим
30 выпадов

89отдых

87, 88, круги

86 д
6 кругов:
Австр подт
18 присед с подъёмом ног.
5/5 отжим
30 выпадов

85 д. Отдых

84 день
Бег4.7 км+ растяжка

83 день халявы