Неделя в деревне! Без турника, но не бездельничала Прополка картофеля отлично прокачивает заднюю поверхность бедра. Проверено, еле хожу

И я открыла купальный сезон Самая большая мерзлячка искупалась в открытом водоеме

Пошла на тренировку с дочкой. Весело, но быстро

Но самое печальное, что когда молоко кончается, то она не хило уменьшается

Так се.. Ленивая попа не растет А если серьезно, добавила гантельку. Верю, надеюсь...

Что-то совсем не регулярные тренировки у меня получаются.
В субботу сдуру и "голодухи" сделала 7 подходов по 5х20х10х10. Правда последний раз не дотянула, только 4 подтягивания.
Естественно, в воскресенье это аукнулась, все болело, да еще и погода не радовала, дождик моросил мелкий. Но я решила, что хочу и села на велик и с боем сделала 5 подходов по 5х10х10х10. Правда перед каждым подходом приходилось обтирать турник тряпочкой Но мне все равно понравилось.
Мы продолжаем мечтать о красивой попе, поэтому дома регулярно делаем выпады и ягодичный мостик. Домашний турник теперь боюсь Психологическая травма Все еще побаливает запястье, но в целом вроде все залечила.

Обидненько! Помахала лопатой, да тяпкой в деревне и опять заныло запястье ( Забрали из деревни детишек и теперь на тренировки опять времени почти нет. Жду отпуск...

Вчера повторила тренировочку. Экспериментировала с отжиманиями: на брусьях, узкие, ноги на возвышении. Подтягивания вроде не плохо идут, надо бы наверное увеличивать...

2 подхода по 6х20х10х10 и еще 4 по 5х20х10х10. Начинаю возвращаться в строй. Прыжки и махи ногами пока стараюсь исключить, копчик еще болит. Семейный доктор говорит, что такое может быть до месяца. Бегать тоже только немного и потихоньку ( На домашний турник теперь боюсь даже смотреть

В честь юбилея города Череповецкая "Северсталь" подарила Вологде спортплощадку. Дождались!! Она, конечно, будет на другом конце города, но она теперь будет

в группе местных воркаутеров написала, но если честно уже почти смирилась с потерей.

Я Маха-растеряха. Забыла на площадке свою красную петлю. Интересно дождется ли она меня до вечера или уже нашла нового хозяина?

У меня тоже есть такое зеркало

В который раз убеждаюсь, что я не правильная девушка. Селфи делать не умею, а видео...Надо же на кнопочку нажимать! Попробую еще вечером все-таки снять нормальное видео. Сделала подтягивания 10-8-5-5, немного брусья, отжимашки, приседашки. Рука уже получше.Копчик не разрешает прыгать и делать махи ногами. А еще я сутулая ( Надо следить за осанкой...

Плюнула на отдых, нафигачила эластичный бинт и после катания на велике заскочила на стадион. 6 подходов по 5-15-10-10. Кайф! Быстрее бы вернуться к полноценным тренировкам. А сейчас на день города!!!

Начало положено! Если продержишься 100 дней, то останешься на долго